Szója roston sült steak Big Steak Claudi; s vegán világ

Az idő lassan megsajnálja a barbecue-t.Mivel ismét esni kellett, amikor grillezni akartunk, a nagy steaket csak az elektromos grillből szolgálták a széngrille helyett.

szója nagy steakből készült vegán grillezett steak

steak kell

1 szója nagy steak (40 g, 0,45 €)

10 ml szójaszósz (€ 0,04)

10 ml olívaolaj (0,08 €)

Fűszerek és gyógynövények, például füstölt só, bors, oregánó, kakukkfű stb.

és ez így történik

Öntsön forrásban lévő vizet a nagy steakre, és hagyja 10–15 percig ázni. Ezután erőteljesen nyomja össze, hogy a lehető legtöbb víz kijöjjön. Keverjük össze egy tálban a szójaszószt, a mustárt, az olajat és a fűszereket, és ezzel kenjük meg a steaket minden oldaláról, és néhány órán át pácoljuk. Mindkét oldalon jól grillezni kell.

Áztassa és nyomja össze a nagy steaket

Keverje össze a pácot

Kenje meg vele a nagy steaket

helyezzen be több órát

Grill mindkét oldalon

Steak ára: 0,57 €

Táplálékérték steakenként

Szénhidrátok: 1,3 g

Élelmi rost: 7,2 g

Magnézium: 137,8 mg

téged is érdekelhet

---