Előadók az üzleti életmódról, az egészségügyről, a politikáról
Sporttudós (M.A.) és az egészség és az élet energetikájának szakértője
Az életenergia az ön kezdete!
Cliff sportkarrierje 8 éves korában kezdődött. Szülővárosában, Düsseldorfban először teniszezett és egy évvel később atlétikához csatlakozott. Itt összesen 16 évet töltött mindazokkal a hullámvölgyekkel, amelyek egy sportoló életének részét képezik. Öröm a győzelmekért, csalódás a vereségekért, büszkeség a legjobb teljesítmények és címek iránt, szomorúság a nem kívánt sérülések miatt.
15 évesen megugrotta a 7 méteres varázshatárt a fiatal távolugrók számára, 1993-ban pedig 7,19 méterrel összesen 4 Észak-Rajna-Vesztfália bajnoki cím 3. helyét szerezte meg. Idén a DLV legjobb listáján szerepelt évének első helyén. Az atlétika mellett Cliff szabadidejében szenvedélyes volt a lepattanók, a lopások, a dunkingok és a crossoverek iránt. Sok órát töltött kosárlabdapályákon és az egyik vagy másik streetball tornán. Cliff 17 éves korában fájdalmas és elhúzódó sérvkorongtól sújtva néhány évig a hátsó égőre kellett helyeznie ugrótehetségét, és teljes mértékben a rövid sprint pályákra koncentrált.
Erre átállt a TSV Bayer 04 Leverkusen neves atlétikai osztályára. Atlétikai karrierjének végére, 2002-ben Cliff a következő sprintel érte el a legjobb eredményeket:
60m (csarnok): 6,91 mp.
100 m: 10,71 mp.
200 m: 21,59 mp.
Számos órája a gyógytornásznál, valamint számtalan has- és hátgyakorlat után Cliff ismét fel tudott merülni a homokozóba, és 1999-ben elérte a 7,41 m-es távolugró rekordját.
Atlétikai karrierje befejezése után Cliff felfedezte a súlyzós edzés iránti szeretetét, és a következő években következetes edzéssel és fegyelmezett étrenddel további 13 kiló izomtömeget épített fel. Abszolút kedvenc erőgyakorlata: fekvenyomás! Ezért Cliff ma alkalmanként megtalálható a fekvenyomás versenyeken, ahol már képes volt "összeszorítani" néhány győzelmet, többek között a 2010-es Rhein-Ruhr Kupa megnyerését. A jelenlegi fekvenyomás legjobb eredményei (2011.01.01-én):
Versenyfeltételek (RAW) esetén: 160 kg
Edzéskor: 172,5 kg
A súlyzók emelése mellett Cliff 2010 nyarától ismét klubot választott - de ezúttal a kisebbik verzió! Cliff számára az asztalitenisz képességeinek fejlesztése a közeljövő sportprioritási listájának élén áll.
Motiváció, táplálkozás és fitnesz szakértő
Még a sporttudomány tanulmányozása előtt Cliff több évig edzőként dolgozott a fitnesz klubokban, ahol több száz taggal dolgozott ki célzott edzésterveket. Ezenkívül Cliff elmerült a "Group Fitness" világában, és sikeresen tartott tanfolyamokat különböző fitneszközpontokban. 25 éves korában átvette a súlycsökkentő központ vezetését Leverkusenben (korábban Heide Rosendahl Akadémia), és hetente legfeljebb 3 szemináriumon tartott előadásokat a fogyásról. Ezenkívül Cliff ügyfélkört épített ki a személyes képzésben, és számos tévés megjelenés révén nevet szerzett magának személyi edzőként a Köln-Düsseldorf régióban.
Annak érdekében, hogy hatékonyabban és átfogóbban tudjon tanácsot adni ügyfeleinek, Cliff 1: 1 arányú támogatásába vette a táplálkozás és a motiváció összetevőit. Ezzel megalapozta a mai egészségügyi edzést. Az edzőképek a Cliff-ről is tudomást szereztek, így a Német Edzőakadémia 2004 óta Cliff-et oktatja előadóként a fitneszedzők és táplálkozási szakemberek képzésében és továbbképzésében. Annak érdekében, hogy még több embert inspirálhasson az egészségre, az életerőre és a maximális ÉLETENERGIA-ra, Cliff 2007-ben úgy döntött, hogy előadásokon keresztül egyre inkább átadja ismereteit ezekről a témákról. Cliff azóta keresett előadó kongresszusokon, találkozókon és különféle rendezvényeken.
Hitelesítő adatok:
Hello Cliff. Az egészség és fitnesz második müncheni impulzusnapján tartott előadása tökéletes volt. Szuper zseni vagy és magával ragadó, és tovább tartott minket. Karin Heller, az üzleti adminisztráció diplomája és az anyagkereskedelem szakértője
Még mindig hallom az ujjainak csattanását: "Be- vagy kikapcsolhatod ...", szerda óta motivációm van arra, hogy folytassam a kutatást és küzdök a céljaim darabonkénti megvalósításáért. Kedvenc kvarkrecepted félelmetes, szuper finom. Megeszem nem csak egy evőkanál ... Andrea Hugo, személyi edző, táplálkozási és mentális edző
Öröm tőled tanulni. Birgit Schramm-Kocaturk, aerobik és fitnesz edző
alanyok:
Több vitalitás, egészség és ÉLETENERGIA
Függetlenül attól, hogy vállalkozói, pénzügyi, személyes vagy szellemi növekedést szeretne elérni: Az energia a legfontosabb erőforrása, amelyet aktiválni kell.
A LIFE ENERGY az Ön előnye!
Tudja meg, hogy ez könnyebb, mint gondolná! Inspiráló és szórakoztató főbeszédekben Clifford Opoku-Afari előadó egyszerű módszereket mutat be, amelyekkel jelentősen javíthatja vitalitását a gondolkodásmód, az étkezés és a testmozgás megváltoztatásával! Ezeken az előadásokon motivációt és gyakorlati eszközöket fog kapni a közérzetének és egészségének optimalizálására. Ismerjen meg egy olyan életstílust, amely lehetővé teszi, hogy a jövőben minden egyes nap maximális energiával versenyezzen! "A mindennap bennünket hajtó energia nélkül az élet minden más területe elhalványul!" Clifford Opoku-Afari
MAXIMÁLJA ENERGIÁT! Előnye a LIFE ENERGY révén
A sporttudós és a LIFE ENERGY szakértője Clifford Opoku-Afari megmutatja, hogy Ön és alkalmazottai hogyan tudják maximalizálni az energiaszintet gyorsan és hatékonyan! És a legjobb hír magadnak: pillanatok alatt láthatod és érezheted az eredményeket! És mérhetőek!
Tudja meg ebben a főbeszédben:
Az epigenetika miért ad választ arra, hogy ki felelős valójában életerejeért. Hogyan lehet aktiválni az erőforrásait és megváltoztatni a meggyőződéseket.
Mely tápanyagok biztosítják a maximális energiát, és hogyan állíthatja össze könnyebben az ételt, hogy fittebb és produktívabb legyen.
Hogyan használhatja az optimális edzést a lehető legnagyobb erő és állóképesség eléréséhez, és miért növekszik a figyelme és a teljesítménye, ha jobban figyel a gerincére.
Időtartam: 60-90 perc. Kérésre szívesen adunk további témákat!
nyelveket: Német angol
Kiadó: Systemed Verlag
Ár: 12,95 euró
A világszínvonalú sportolók izgalmas betekintést engednek étkezési szokásaikba, és beszámolnak az alacsony szénhidráttartalmú tapasztalataikról. Mi az optimális üzemanyag a sportolók számára? Miért igaz művészek az aminosavak? Mely ételek támogatják a testzsír lebontását, és melyek növelik a teljesítményt? Hogyan lehet megerősíteni az immunrendszert és lerövidíteni a regenerációt? A legfrissebb tudományos tanulmányok alátámasztják az alacsony szénhidráttartalmú étrend sikerét a hobbi- és versenysportokban. A szerzők megmutatják, hogy az ilyen alacsony szénhidráttartalmú és fehérjében gazdag étrend milyen pozitív hatással van a fizikai teljesítményre.
Kiadó: Systemed Verlag
Ár: 19,95 euró