Szójacsíkokból készült vegán csirke Vegetáriánus húspótló

vegetáriánus

Finom vegán csirke szójacsíkokból

Vegán csirke szójacsíkokból

Vegetáriánus csirkehúspótlók készítik el magad durva szójaszeletek.

Vegán csirkehús garantált szójaíz nélkül.

A csirke helyettesítője:

    vegán vegetáriánus ízes, fűszerezett, könnyen elkészíthető sokoldalú

A CIKK HIRDETÉSEKET TARTALMAZ.

Hozzávalók a vegán csirkéhez:

Szükséged van:

    150 g durva szójacsíkok(száraz) 3-4 ek Sütőolaj(pl. repceolaj, napraforgóolaj) 3-4 ek Fűszeres só baromfihoz(pl. Ostmann vagy Fuchs)

Tartalomjegyzék:

  1. Recept >>
  2. Recept videó >>
  3. Fotók lépésről lépésre >>
  4. Receptötletek vegán csirkével >>
  5. Megfelelő fűszerkeverékek >>
  6. Megfelelő szójahús >>
  7. Távolítsa el a szója ízét >>
  8. Szükséges konyhai segítők >>
  9. Kalóriák és táplálkozás >>
  10. Megjegyzések >>

Vegán csirke szójacsíkokból

összetevők

  • ▢ 150 g durva szójacsík
  • ▢ 4 evőkanál olaj
  • ▢ 3 teáskanál fűszeres só baromfihoz

Utasítás

Videó

Jó étvágyat!

Kipróbálta már ezt a receptet? Címkézd @veggie_einhorn képedet az Instagram-on!

Finom is:

LÉPÉS LÉPÉSRE FOTÓK:

Kb. 2 liter egy edényben Forráshoz való víz hozza.

150 g durva szójacsík adjuk hozzá a forrásban lévő vízhez.

A szója kis lángon kicsípődik Pároljuk 10-15 percig engedni.
(fedéllel)

Majd szénmásolatba leönt.

Alaposan öblítse le.

    A Alapos öblítés eltávolítja a szója ízét. Az is Forraljuk fel a szójacsíkokat sok vízben fontos számára. (Ne hagyja, hogy csak egy tál forró vízben duzzadjon meg)

Az öblített szójaszeletek csatorna engedni.

Akkor konyhapapírral szárítsa meg.

Pat szárítsa meg a szójacsíkokat.

Óvatosan nyomja meg konyhai papírral.

Vegyen néhány új száraz konyhai papírt.

Az aprított szóját kell már nem nedves lenni.
(fontos a szétváláskor)

A szárított szója aprított húst egy tálba adni.

Most a szójaszeleteket fűszerezik.

3-4 evőkanál olaj hozzá.
(Sütőolaj, repceolaj, napraforgóolaj)

3-4 teáskanál Fűszeres só baromfihoz hozzá
(kb. 12 - 16 g)

Fűszeres só baromfihoz (Az ételízesítő vegán.)

Olaj és fűszer Keverje össze egyenletesen a szójaszeletekkel.

Most később beteheti a hűtőbe.

Vagy azonnal megsütjük.

Tegyünk egy serpenyőbe.
(nincs szükség több olajra)

12 percig pirítjuk.

Szépen barnítsa meg.

Befejezett.

Ki 150 g száraz szójafoszlányokat kapunk kb. 340 g készre sült vegán csirke.

JÓ ÉTVÁGYAT!

Recept ötletek vegán csirkével

A vegán csirke sokoldalú.

Finom íze van:

    • egy gyönyörű kevert saláta
    • zöldségekkel és burgonyával vagy rizs
    • egy vegán Csirkés szendvics
    • vegánul Csirkesaláta
    • ban ben vegán paella
    • ban ben vegán csirke fricassee
    Vegán csirke paellához

    Fűszerek vegán csirkéhez

    Ez alkalmas Fűszerezett só csirkék és baromfi esetében.

    A finoman őrölt A fűszerezés működik a legjobban.

    A következő fűszeres sók ajánlottak és vegánok:

    Fűszerezett baromfisó (VEGAN)

    Ostmann Finom a baromfihozÖSSZETEVŐK: Asztali só, rizsliszt, paprika, hagyma, chili, bors, rozmaring

    Fuchs sós baromfi és csirke fűszerezése (vegán)

    Fuchs baromfifűszeres sóÖSSZETEVŐK: Asztali só, paprika, kurkuma, szerecsendió, rozmaring, zsálya, petrezselyem, hagyma, chili, szegfűbors, gyömbér, szegfűszeg

    Fox csirke fűszeres sóÖSSZETEVŐK: Asztali só, paprika, rozmaring, chili, curry, fahéj

    Róka A baromfi fűszerezése só (vegán)

    A Fuchs fűszerezi a baromfitÖSSZETEVŐK: Asztali só, rizsliszt, paprika, hagyma, chili, bors, rozmaring

    Ezek a fűszerek sót tartalmaznak.

    Ha fűszer vagy só nélkül bent vegyél valami mást Adj hozzá sót.

    Szójahús vegán csirkéhez

    Ezek a szárított szójahústermékek jól működnek:

    • durva szójacsíkok
    • Szójadarabok
    • Szója kockák
    • Szójamedálok

    Például a következő márkák ajánlottak:

    Veganz szója szeletek és Rinatura organikus szója darabok Vegán csirke durva szója szeletekből Veganzból

    Ilyen durva szójacsíkok beszerezhetők például a Veganz vagy a Vantastic Foods cégtől.

    Használhat valamivel kisebb darab szóját is.
    pl. rinatura-ból:

    Vegán csirke szója darabokból a rinatura

    Távolítsa el a szója ízét

    Néhányan észre sem veszik a szója ízét.

    Másoknak ez egyáltalán nem tetszik.

    Ha Ön (vagy vendégei) nem szeretik a szója ízt, a következőképpen távolíthatjuk el:

    • A Főzzön szójafoszlányokat, mint tésztát: bő vízzel és fűszerek nélkül (legfeljebb némi só)
    • Nem Öntsön forró vizet egy tálba, és hagyja meredeken.
      Ez is remekül működik, de nem távolítja el a szója ízét Jól.
    • Áztatáskor vagy főzéskor sem kell fűszerezni.
      Mert a szója apróra vágott húst úgyis alaposan ki fogják öblíteni.
    • Miután szűrőedényben forraljuk leönt.
    • Nagyon jól öblítse le folyó víz alatt.
    • Lecsöpögtetjük és konyhai papírral letakarjuk száraz.
    • Akkor évszak és megsütjük.