Szokatlan a mogyoró diéta
Oldal megosztása
Szokatlan: a mogyoró diéta
A természetes egészség egyik lenyűgöző dolga a váratlan újítások folyamatos áramlása.
Fiatalkoromban hallottam az Egyesült Államokban egy "mogyoró-diétáról", amelyet álhírnek vettem.
De a valóságban nagyon komoly volt - működött! - és ez a diéta most divatos:
Fiatalságom földimogyorós étrendje
A „földimogyoróvaj” királyságában, az Egyesült Államokban sokan minden nap pirítóssal vagy teáskanállal fogyasztják. Ez a Nutellánk megfelelője.
Sok amerikai úgy érzi, hogy rabja a mogyoróvajnak, ezért csodálatos meglepetés volt számukra, amikor az 1980-as években megtanulták, hogy te is tudsz fogyjon úgy, hogy kedvére elfogyasztja kedvenc ételeit.
Ez a meglepetés annál kellemesebb volt, mivel a Nutella-hoz hasonlóan a mogyoróvaj is híres az alakja, a koleszterin, a narancsbőr szempontjából.
A földimogyoró-diéta, amely csak földimogyoró elfogyasztását tartalmazza, egyszerű elv alapján működik:
igen, annyi mogyorót ehet, amennyit csak akar;
igen, működik, ha ezt a diétát több hónapig sikerül fenntartania;
de természetesen, csak néhány embernek sikerül nem enni mint egy étel olyan sokáig. Nagyon gyorsan teljes undor. A diéta elhagyott.
Valójában ennek az étrendnek a hatékonysága elsősorban annak köszönhető, hogy a mogyorót már a festészetben sem láthatja. Inkább hagyja ki az étkezéseket, mintsem azokat a földimogyorókat eszi, amelyek az orrlyukán keresztül jönnek ki.
A ketogén étrend (zsírok és fehérjék, szénhidrát nélkül) tendenciájával azonban ismét a földimogyoró-diétáról beszélünk. !
Miért segít a mogyoró fogyasztása a fogyásban
A földimogyoró sok szempontból segíthet a fogyásban.
Bár önmagukban magas a kalóriatartalom, számos megfigyelési tanulmány kimutatta, hogy a földimogyoró fogyasztása összefüggésben van (társul) az egészséges testsúlymal.