Szolgáltatások - kolozsvári táplálkozási szaktanács Nutritie Cluj
Gyengülő
Fogyókúra
Mindig diétázol, de eredménytelenül? Települtek-e a plusz kilók, és nehezebb elveszíteni őket, mint korábban? FOGYA LE A FOLYAMATOT, és az eredmények hosszú távon megmaradnak ?
SEGÍTHETEM, hogy megtanuljon egészségesen táplálkozni, megbirkózni a kísértésekkel és kezelni a stresszt. Személyre szabott étkezési tervet készítünk együtt, a napi menetrend és a test szükségletei szerint.
Megtudja, melyek a legjobb időpontok a főétkezésekhez, az Ön számára megfelelő mennyiségű ételhez, az étel összetételéhez, hogy a legjobb vásárlási döntéseket hozza meg.
Gyermekek és serdülők
Táplálkozás gyermekek és serdülők számára
Az egészséges vagy egészségtelen étkezési szokások gyermekkorban kezdődnek. Ha gyermeke túlsúlyos vagy elhízott, fontos, hogy ne érezze bűnösnek a túlsúly miatt, de fontos elmagyarázni az egészséges életmód elérésére irányuló erőfeszítéseket és a változás előnyeit. életében. A család támogatást nyújt, és megpróbálja egészséges étrendet folytatni a gyerekekkel, és együtt szolgálják fel az ételeket.
A tinédzser étrendjének meg kell egyeznie a felnőtté, de mennyiségében gazdagabbnak kell lennie. Figyelembe veszi a tinédzser autonómia iránti vágyát, azt a tényt is, hogy gyakran akar együtt enni olyan barátaival, akiknek nem feltétlenül nagy a költségvetésük.
Kiemelem azt a tényt, hogy az egészséges táplálkozás hozzájárul az egészséges és harmonikus test fejlődéséhez.
Terhesség és szoptatás
Terhesség és szoptatás
Most tudta meg, hogy terhes vagy már belevágott 9 hónapos kalandjába ?
A leendő anya egészséges étrendje elengedhetetlen a magzat harmonikus fejlődéséhez, nem mennyiségileg, hanem minőségileg ajánlott enni.
A kiegyensúlyozott étrend elősegíti gyermeke növekedését, és ez lesz az egészséges étkezési szokások kialakításának módja, amelyet aztán továbbadhat a kislányának.
Ha szoptat, akkor az étrendje megegyezik a terhesség alatti étrenddel, a minőség nagyon fontos az egészséged és az energiád szempontjából.
Megtudja, hogy milyen ételeket nem ajánlunk terhesség és szoptatás alatt, milyen kiegészítőkre van szükség, milyen ételek biztosítják a napi vitamin- és ásványianyag-adagot, az ételkészítési módszereket, az étkezési időket, az optimális hidratálást és a születés utáni fogyás legjobb módját.
Speciális dietetika
Speciális dietetika
A diétaterápia a dietetikus beavatkozása különböző betegségek (cukorbetegség, hipotireózis, hiperkoleszterinémia, szív- és érrendszeri betegségek, vesebetegségek, emésztési rendellenességek, depresszió) során az életminőség javítása érdekében.
A táplálkozási szakember segíthet az életmód megváltoztatásában és az egészséges étrend elfogadásában.
Az egészséges életmód magában foglalja mind az egészséges étrendet, mind a rendszeres testmozgást és a stresszkezelést.
Az étrend megváltoztatása segít elérni az ideális testsúlyt, megelőzni a betegség szövődményeit és javítani a teszt eredményein.
Mi az első konzultáció?
Testösszetétel-elemzés a Tanita testösszetétel-analizátorral (zsírszázalék, izomtömeg, víz)
Az étkezési szokások értékelése (étkezési ütemterv, étkezési preferenciák, a fogyasztás gyakorisága)
Életmód értékelés (foglalkozás, stressz, fizikai aktivitás)
A motiváció mértékének értékelése
Rövid és hosszú távú célok kitűzése
Testreszabott étkezési terv (ütemezésétől és preferenciáitól függően)