Szóló diéta, élet kettőnek! Kapcsolatok
- Azt hiszed, kövér vagyok, édesem? Forgatja a szemét, mondván magának, hogy nem számított arra, hogy megszabadul az elkerülhetetlen női problémától ...
Még akkor is, ha nehéz elhinni, a legbiztosabb embereknek is vannak kétségei a párban. Hogyan lehet étrendje sikeres és egyúttal közelebb hozni kedvesét ahelyett, hogy elvinné?
Különböző menük - miért olyan sok?
Az Egyesült Államokban, ahol ennyi felnőtt elhízott, gyakran egész családok és párok vesznek részt táplálkozási programokban. Hazánkban azonban az étrend még mindig egyéni megközelítés, és az ehhez való hozzáállás nőktől férfiakig eltérő. A nők számára az étrend az egészséges életmód és a jó megjelenés eszköze, míg a férfiak, amikor hallanak a diétáról, automatikusan eszükbe veszik az enyhe ételeket, az éhes és ingerült partnereket, valamint a pár minden kellemes dolgának eltűnését.
Bár minden képzett ember tudja, hogy a fizikai megjelenés nem minden, nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt a tényt, hogy az ember kinézetéből az emberi agy veszi a legtöbb információt az illetőről. Most nem kezdem el a vonzerő elméletét és azt, hogy miként választjuk ki a partnereinket, de előrelépek egy nagyon gyakori helyzetben.
A kapcsolatának ideje volt bebiztosítani önmagát, több évig tartott, és bizonyos mértékű bűnrészesség jött létre ön és partnere között ... egy napig egészségi okokból vagy egyszerűen azért, mert fogyni akar probléma merül fel ... Függetlenül attól, hogy a diétát az orvos vagy a táplálkozási szakember adja-e meg, az étkezéskor elválaszt!
Folyton eszik bármit, bármilyen mennyiségben, és számodra a létezés automatikusan bonyolult: kétszer főz (az étlap neki, a diétás étel pedig neked), az étkezés együtt, amikor „finomságokat” eszik, és te rezsim és csomókkal… Sőt, néhány férfi nem veszi komolyan a diéta gondolatát, nevetségessé teszi partnereit ebben a témában.
A probléma és a megoldás - mind az Ön számára!
Sok párban az a tény, hogy diétát tart, bármilyen okból is, mindenféle súrlódást, sőt néha veszekedést is eredményez, pusztán azért, mert ez egy új szokás, amelyhez csak az egyik partner ragaszkodik, a másik pedig kizárt.
Az ideális eset az, amikor mindkét partner tisztában van azzal, hogy a kiegyensúlyozott és változatos étrend biztosítja mindkettőjük egészséges életét. Ebben az esetben nagy valószínűséggel nem ez a súlycsökkentő kezelés, és ha az orvos által előírt étrendről van szó, a menübeállítások kisebbek lesznek.
De valódi emberekről beszélünk, román férfiakról, akik szeretik az ételt, például otthon, sertéshúst és univerzális sört, vagy szoktak enni bármit, mert a hízlalás sokkal nehezebben megy végbe, mint a nőknél, és ezen felül a súly A test nem szerepel azon okok felsorolásának tetején, amelyek miatt képi problémáik vannak.
Kommunikáció 3 egyszerű lépésben
Ahhoz, hogy őt támogassa, vagy legalábbis ne demoralizálja, előzetesen tudassa vele, hogy diétát kell követnie. A következőket kell figyelembe vennie, hogy erőfeszítései ne váljanak hiábavalóvá:
1. A diéta, amelyet csak Önnek kell betartania, olyan esemény, amely megzavarja a pár rutinjának egyik aspektusát, nevezetesen az étkezési rendet. Sok ember szerint normális és kívánatos a közös evés, amikor csak lehetséges, és ha ezt egyoldalúan és váratlanul megváltoztatják, sértettnek érezhetik magukat. Ennek oka az a tény, hogy olyan családokban nőttek fel, akik törődtek a rögzített menetrenddel, és ugyanolyan követelményeket támasztanak partnereikkel szemben. Mondja el nekik, miből áll majd az étrend, de azt is, hogy a kísértéseknek kitéve vannak olyan esetek, amikor egyedül fogunk enni, vagy hogy a diéta specifikációihoz kapcsolódó időbeli feltételek adódnak.
2. Mondd meg neki, hogy a diéta semmilyen módon nem korlátozza. Vannak férfiak, akik attól tartanak, hogy ha barátnőjük diétázik, akkor nem tudnak olyan jól kimenni, mint korábban, vagy ami még rosszabb, hogy kénytelenek lesznek ezt a diétát is folytatni. Annak érdekében, hogy ne fogyjon el kétszer a főzés, állítson be egy hétnapot, esetleg pénteket, hogy megtervezze a menüt és mit vegyen, egy napot, amellyel együtt lehet készletezni, és hogy a héten vigyázzon magára. nem kellene órákat várnia étkezés után, amikor éhes lesz a munkától.
3. Ne unja, túltelítse diétával kapcsolatos információkkal. Így ne adj neki tudományos táplálkozási adatokat, ne kritizáld azt a tényt, hogy továbbra is normálisan étkezik, és naponta ötször ne kérdezd meg a véleményét: "Drágám, mit mondasz, egyértelmű, hogy lefogytam?"
Sok nő nem érzi szükségét annak, hogy tájékoztassa partnereit arról, hogy diétázik. Az eredmény? Vagy hamarosan felhagynak étrendjükkel, vagy felkelti a partnerek gyanúját, akik gondolkodni kezdenek: " Éppen ezért még a fogyókúrák is, egy olyan téma, amelyet hajlamosak lebecsülni, olyan fontos, mint egy pár, megéri egy kis kommunikációs erőfeszítést.