Szőlő mint méregtelenítő kúra - Egyél egészségesen
Amint tudod, hogy bent vagyok Spanyolországban megettük a szőlőt hogy szerencsét hozzak ehhez az új évhez, mindenkinek egy gondolattal.
Remélem, átmentél kellemes szilvesztert és boldog új évet kívánok mindenkinek, és mindenekelőtt kívánságaid valóra válnak 😉
Ezért használom ezt az alkalmat, hogy beszéljek veled Szőlő, és különösen óriási tisztító erejük.
Különösen, ha az előző cikkben elkészítette a churros receptjét, akkor nem fog ártani 😉
Ebben a cikkben a következőket fogjuk látni:
- A szőlő összetétele
- A szőlő előnyei
- Mazsolák
- Bemutatok nektek egy méregtelenítő kúrát
- Tanács
A szőlő rézt, mangánt, magnéziumot, kalciumot, káliumot, foszfort, vasat, B1, B2, B6 és C vitamint tartalmaz. Fruktózban és glükózban gazdag, az egyik legédesebb gyümölcs.
A szőlő egész évben jelen van, bár Franciaországban szeptemberben és októberben szüretelik.
A szőlő egészségügyi előnyei:
Első megfigyelés a szőlőn: javítja a szív- és érrendszeri egészséget, különösen javítja az erek falának rugalmasságát és javítja a vér antioxidáns erejét. Ez különösen észrevehető vörös szőlőlé.
De azt is észrevették, a csökkent az LDL (rossz) koleszterin és a vérrögök oxidációja. Csökkenti a "rossz" koleszterint és növeli a "jó" HDL-t. Valamint a a vérnyomás csökkenése.
Vigyázzon, hogy mértékkel fogyassza, mert magas a cukorszintje.. Különösen azért, mert nem vagyunk biztosak benne, hogy hatással van-e a vér trigliceridjeire.
A szőlőlé védő hatású a rák és a daganatok ellen. Tanulmányok kimutatták a vörös szőlőlé védelmét a vastagbélrákkal és a fehérvérsejtek rákjaival (leukémia és limfóma) szemben.
Továbbá a szőlőlé jótékony hatással lenne a memóriára. Az Alzheimer-kór megelőzésében miért ne ?
A vörös szőlőben több antioxidáns található, mint a zöldben. A szőlőben található flavonoidok erős antioxidánsok, amelyek semlegesítik a szabad gyököket és figyelmeztet bizonyos rákos megbetegedések megjelenése. Resveratol, a szőlő bőrében jelen lévő hatással van kardioprotektív. Valójában antiagregáns és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
A szőlő tele van polifenolokkal, főleg a szőlőmagokban. Ezek befogják a szabad gyököket, a szennyezést, amely hatással van a bőrödre. Ha rendszeresen fogyaszt szőlőt, ezeknek a nyomelemeknek köszönhetően jobb az arcszíne. Ne habozzon, ezért egye meg a magokat.
A szőlő a toxinokat is elvezeti, és javítja a vérkeringést és a vízvisszatartást.
És a mazsola ?
Mazsolák szárítással nyerik szőlő a napon. A mazsolának számos előnye van:
Ők megengedik enyhíti a székrekedést, de szintén laza széklet, mert a mazsola felszívja a vizet és a folyadékokat.
Hatalmas glükóz- és fruktózszintjüknek köszönhetően azok, akik könnyen és főleg egészséges módon szeretnének hízni., koleszterin felhalmozódása nélkül.