Szőlő szezon; Ideje lefogyni Fogyni és diéta
Az őszi betakarítási idő ideális a fogyás megkezdéséhez. Olyan sok friss gyümölcs és zöldség van, hogy valóban ízletes és egészséges dolgokat élvezhet.
Elkezdődött a szőlőszezon, és ki fogom használni. A szőlő nem éppen alacsony kalóriatartalmú, de nagyon egészséges, számomra csodálatos íze van, és feltöltenek, hogy megehessem magam velük.
Ez különösen akkor hasznos, ha kint vagyok. Jelenleg mindig viszek egy nagy doboz szőlőt az iskolába, és idővel rágcsálom. Annyira jóllakik, hogy csak egy száraz szelet kenyeret viszek magammal, amit a nyers zöldségekkel fogyasztok. Mentem a második lemezt és az önteteket, így habozás nélkül megeszem a szőlőt, és az energiaegyensúly nincs veszélyben.
Amíg van szőlő, addig zabolátlanul megeszem, szőlővel is főzök, például nagyon ízlik a sült csirkemell, ha kettévágja, majd hagyja, hogy a forró serpenyőben felmelegedjen a sült serpenyőben. Marhamájjal is nagyon jók, de ez természetesen ízlés kérdése.
Sok rostban, vitaminban, kalciumban, káliumban, magnéziumban és folsavban vannak. A vörös szőlőben vannak növényi pigmentek, flavonoidok. Ez önmagában elegendő ok a szőlőnap beiktatására. A szőlő természetes édessége miatt az édességéhség természetes módon kielégül.
A szőlő jó egy szabadnapra is, amikor csak szőlőt eszik, vagy néhány egészséges napra, amikor a szőlőt kevés egyéb egészséges étellel kombinálja.
Meg kell azonban jegyezni, hogy a szőlőt sajnos gyakran erősen permetezik méreggel, és mivel nagy a felületük, a méreg nagy része megmarad. Feltétlenül szükséges a szőlő nagyon jó megmosása, vagy ami még jobb, bio szőlő használata.