Szoptatás és diéta Vannak-e olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik a tejtermelést

Hozzáadás a Getty Images Kedvencekhez

Mint valószínűleg tudja, a szoptatás nem könnyű egy anya számára. És amikor nem elegendő a tejellátása, minden lehetséges megoldást keres, hogy a csecsemő elégedett legyen az etetés után. Közülük nagyon gyakori az a gondolat, hogy bizonyos ételek elősegítik a laktációt. Patricia Coutable, az IBCLC laktációs tanácsadója azonban emlékeztet erre "Nincs kapcsolat az anya étrendje és a tej mennyisége között". Ezenkívül, még akkor is, ha több tippje van - különösen az étel -, hogy a szoptatás a lehető legjobban menjen, először is a nőt akarja bűnösnek érezni.

Szoptatás és diéta: ne nélkülözze magát túlzottan !

Szoptatás és diéta: milyen ételek elősegítik a tejtermelést ?

„Nincs tudományos tanulmány, amely bizonyítaná, hogy ez vagy az az élelmiszer serkenti a laktációt - válaszolja Patricia Coutable. Ezzel szemben sok közhiedelem, nagymama gyógymódja van, amelyek nem negatívak. Ha tudnak segíteni az anyukáknak, hadd teszteljék őket, és ez rendben van velük, jól vagyok vele! "A szakemberünk által kiválasztott példákat többnyire úgy hívjuk"galaktogógok", vagyis ételek - különösen növények -, amelyek elősegítik az anyatej kiválasztását: a görögszéna, „Az ánizs unokatestvérének ánizsízű unokatestvére, amelyet a Maghreb-országokban széles körben használnak a laktáció megkezdéséhez”, és édeskömény "Ami önmagában nem érdekli a laktációt, de pozitívan hat a baba átjutására". Hozzáteszi: „Különösen homeopátiával is dolgozom ricinus, ricinus bab növény, amely attól függően, hogy mennyit szed, serkentően hat, vagy segít megállítani a laktációt. "

---