Szoptatás és dohányzásSzoptatás és fogyás Kérdés Kristina Wrede szoptatási tanácsadónak
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
Csak kíváncsiságból: mi a rosszabb, ha dohányzol vagy lassan fogysz szoptatás közben? Hízok és a 12 hetes babám is egyre nagyobb. Mika súlya meghaladja a 7 kilót és 65 cm. Mennyire befolyásolom étrendemmel a csecsemő súlyát?
köszönöm!
írta Fynnmama 2004. január 15-én, 10:44
Szoptatás és dohányzás/Szoptatás és fogyás
Az étrend nincs hatással a gyermek súlyának alakulására. A női étrend anyatejre gyakorolt hatása nagyon csekély. Ezért éppen olyan kevés az anyatej, amely „túl tápláló” vagy „túl kövér”, mint a „túl vékony” anyatej, bár a különböző országokban és kultúrákban élő nők nagyon eltérő módon étkeznek, az anyatej összetételében gyakorlatilag nincs különbség Nagyon nehéz, ha nem is lehetetlen, a táplálkozás révén jelentősen befolyásolni a tej összetételét, és ez természeténél fogva mozoghat a baba túlélésének biztosítása érdekében.
Természetesen egy nő szoptatás közben fogyhat - amit egyébként a legtöbb nő megtesz. A flash és a divatos étrend nem ajánlott a szoptatás alatt, de egyébként sem, mert általában úgysem egészséges, és a jo-jo hatás elkerülhetetlen.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy szoptatás közben nem szabad fogynia. Az is lehetséges, hogy több súlyt fogyjon, mint a terhesség előtti súly. Az ápoló nőnek azonban nem szabad hagynia, hogy a napi kalóriamennyiség 1800 kalória alá csökkenjen, és ne veszítsen el többet, mint heti 500 g (havi 2 kg).
Célzott és tudatos táplálkozással és még egy kis testmozgással biztonságosan fogyhat, de sok türelem és a fogyás időbe telhet.
A szoptatásnak és a dohányzásnak nem kell egymást kizárnia.
Természetesen a legjobb, ha egy anya nem dohányzik, nem kell ezen vitatkoznunk. Ha objektíven nézzük a helyzetet, akkor egy dohányos gyermeke olyan körülmények között nő fel, ahol a cigarettafüst minden hátrányával jár. Másrészt vannak előnyei a szoptatásnak, még akkor is, ha a tej nikotinnal szennyezett.
A nikotin gyorsan átjut az anyatejbe. A kotinin, a nikotin legfontosabb metabolikus terméke, gyorsan megjelenik az anyatejben is. Az anyatejben a nikotin és a kotinin szintje növekszik a füstölt cigaretták számával együtt (Schwartz-Bickenbach et al., 1987). A dohányzók anyatejében a nikotin és a kotinin mellett egyéb erősen mérgező és rákkeltő anyagok is várhatók. Például az anyatej kadmiumkoncentrációja lényegesen magasabb, mint a nem dohányzóké (Radisch et al., 1987).
Az anyai dohányzás lehetséges következményei lehetnek az alacsonyabb prolaktinszint az anyában és a légzőszervi megbetegedések nagyobb kockázata, a csecsemő hirtelen halálának nagyobb kockázata, valamint a rendkívül erős dohányzás esetén hányás, hasmenés és gyors szívverés. Ezek a gyermeki problémák a passzív dohányzásnál is jelentkeznek.
A hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) gyakoribb a dohányosok csecsemőiben. A dohányosok szoptatott csecsemőinek SIDS kockázata megegyezik a nem szoptatott csecsemőkével (a nem szoptatott csecsemők nagyobb kockázattal rendelkeznek, mint a szoptatott csecsemők) a nem dohányzóknál. A dohányosok csecsemőinek gyakrabban vannak légzési problémái. A dohányzás ezen hatásai enyhülnek, amikor a csecsemőt szoptatják.
Schaefer és Spielmann 6. kiadásának 2001. júniusi "Gyógyszerrendelet a terhesség és szoptatás alatt" című cikkében a következőket mondja:
„A szoptató anyáknak sürgősen javasoljuk, hogy hagyják abba a dohányzást, és gondoskodjanak arról is, hogy a csecsemő ne dohányozzon a környéken lévő többi dohányoson keresztül. Ha még nem a terhesség alatt történik, akkor a háztartást legkésőbb a születéstől kezdve nemdohányzónak kell nyilvánítani. Ha az anya nem képes abbahagyni a dohányzást, akkor legalább meg kell próbálni korlátozni a elszívott cigaretták számát napi 5-re. Azt, hogy napi 10 vagy 15 vagy annál több cigarettát kell-e ajánlani (megjegyzés: más szerzők 20-at adnak), nem kell megvitatni. Nincsenek olyan tanulmányok, amelyek azt mutatnák, hogy a szoptatásból származó előnyök milyen mértékben meghaladják a dohányzás hátrányait. Ezenkívül nem csak a szám a lényeg. Az egyéni dohányzási magatartás, például a belélegzés, a cigaretta maradványainak eldobása és a márka választása szintén jelentős hatással van a tejben lévő toxinokra. Egyes szerzők azt javasolják, hogy a dohányzás előtt legalább 2-3 órán át ne vegyenek fel dandart. Ez nem tűnik túl praktikusnak a sokat dohányzó nők számára. De ösztönző lehet a kevesebb dohányzásra. "
A nőnek - saját érdeke szerint is - meg kell próbálnia a lehető legkevesebb cigarettafogyasztást tartani, és nem dohányozni a gyermek mellett.
Kedves üdvözlet
Biggi Welter
Biggi Welter, laktációs tanácsadó 2004. január 16-án
Szoptatás és dohányzás/Szoptatás és fogyás
Mi a baj a szoptatás közbeni fogyással? Nem akarjuk mindannyian azt a * g * -t? És dohányzás és szoptatás sch. ismered magad!