Szoptatás világhete Szoptatás és szoptatás
Ez a világ szoptatási hete. A hét célja, hogy felhívja a figyelmet a szoptatás előnyeire. Ez a tökéletes alkalom arra is, hogy megtanítsa a szoptató anyákat a szoptatás előnyeire és hátrányaira. Egészségügyi szakemberek világszerte egyetértenek abban, hogy az anyáknak a szülés után legalább 6 hónapig szoptatniuk kell a csecsemőket. Olvassa el még: Anyák napi különlegesség: 5 szoptatási tipp új anyák számára
Ez biztosítja a gyermek megfelelő fejlődését. Emellett immunitásának növelésével számos betegségtől is megvédi. Ugyanakkor a szoptatásnak számos előnye van az anya számára is. Csökkenti számos betegség, például rák, cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Fontos azonban, hogy ez idő alatt betartson néhány szigorú szabályt. A szoptatás világhete alkalmával elmagyarázzuk azokat a dolgokat, amelyeket feltétlenül figyelembe kell venni a szoptatás során. Olvassa el a következőket is: A szoptató nők melldomborodásának okai és hogyan lehet megbirkózni velük
VILÁGI ANTATÁSI HÉT: A SZoptatás ideje alatt kerülendő dolgok
A szoptatás elengedhetetlen a babád számára. Ha mégis úgy dönt, hogy megcsinálja, rengeteg tanácsot fog kapni az emberektől arról, hogy mit egyenek, hogyan tartsák meg a babát, és még sok másról, hogy zökkenőmentesen tartsák. Vannak azonban esetek, amikor akaratlanul is olyan dolgokat tehet, amelyek befolyásolhatják a laktációt. A csökkent tejellátás aggodalomra ad okot, mivel kevesebb táplálkozást és táplálékhiányt jelentene gyermekének. Íme néhány dolog, amelyet nem szabad szoptatás közben megtenni. Olvassa el még: Itt olvashatja el, hogyan választja le babáját a szoptatástól
Kerülje a fogamzásgátló tablettákat
Bár a szoptatás állítólag csökkenti a fogamzás esélyét, ez nem bolondbiztos módszer. Tehát, ha fogamzásgátló tablettákat szeretne szedni, tudnia kell, hogy ezek a tabletták bizonyos mértékben befolyásolhatják a laktációt. Néhány fogamzásgátló tabletta csak ösztrogént tartalmazó tabletta, amely komolyan befolyásolhatja a tejellátást. A kombinált tabletták azonban ugyanazon hatással lehetnek egyes anyákra. Ezért a legjobb, ha más fogamzásgátló módszereket ismerünk és gyakorlunk.
Tartsa távol a vény nélkül kapható gyógyszerektől
Bár terhesség alatt alacsony immunitása lehet, ne feledje, hogy immunitása nem javul közvetlenül a szülés után. A fiatal anyák körében gyakori a szezonális megfázás és az influenza. Azonban vény nélkül kapható gyógyszerek szedése a megfázás és a köhögés kezelésére megnehezítheti a szoptatást. Ezek egy része a vény nélkül kapható gyógyszerekkel elnyomhatja a tejcsatornákat. Ez kevesebb tejet jelentene a babának. Mindig forduljon orvoshoz, ha kisebb vagy nagyobb kellemetlensége van bármilyen gyógyszer szedése előtt, különösen, ha szoptat.
Nem kell elkészítenie és követnie az etetési terveket
A legtöbb szoptatással foglalkozó szakértő úgy véli, hogy az enyhítő táplálkozás a szoptatás javításának egyik módja, mivel ez segít a melleinek több tejet termelni, miután kiürült. Egyes szülők azonban hisznek gyermekük táplálkozási rendjében, például naponta két-három óránként. Ez egy másik oka az anyatej-kínálat csökkenésének. Ha a mellét nem üríti ki gyermekének etetése, akkor nem telnek meg, és az idő múlásával az emlőmirigyei kevesebb tejet választanak el, mert soha nem fogják megfelelően használni a tárolt tejet.
A babáknak nincs szükségük cumira
Azok a szülők, akik kedvelik az etetési menetrendet, általában elmulasztják az etetési utasításokat, és cumit adnak a babának, amikor sír. Ez most mellbimbó zavartsághoz vezet. A csecsemő másképp szívja a mellet és a cumit. Ha túl gyakran és túl sokáig használja a cumit, kevésbé lesz képes elszopni a mellet. Ez akkor kevesebb tejtermelést és a kínálat csökkenését jelentené egy ideig.
Az éjszakai táplálás rendben van
Az indiai szülők többsége megpróbálja segíteni a gyereket az éjszakai alvásban, éjszakai táplálás helyett. Van egy korlát, hogy mennyi tejet tárolhat a melle az etetés között. Ha éjszaka nem táplálja túl sokáig gyermekét, akkor csökken a tejtermelése. Emellett több prolaktin, az anyatejtermeléssel járó hormon ürül éjszaka, így több tej termelődik a baba igényeinek kielégítésére. Még akkor is, ha segíteni szeretne csecsemőjét egész éjjel aludni, két-három etetés elengedhetetlen annak érdekében, hogy a mellei tejet termelhessenek, és megadják a babának a szükséges táplálékot. Ezt azonban soha ne vigyük túlzásba. Ne feledje, hogy az éjszakai táplálás a gyermekeknél is fogszuvasodást okozhat.
Ne vállaljon túl sok stresszt
A szoptatás nyugtató és nyugtató hatással van az anyára, de a szülés utáni depresszió megnehezítheti. Ez stresszhez és depresszióhoz vezethet, ami magasra teszi a kortizol szintet. A kortizol stresszhormon sok szempontból hírhedt, és alacsony anyatej-ellátáshoz vezethet a fiatal anyáknál. Tehát maradjon nyugodt és kerülje a stresszt, hogy a baba megfelelően táplálkozzon.
Vigyázzon az egészségére
Sok nőnél a terhesség után olyan egészségügyi problémák lépnek fel, mint a cukorbetegség, a pajzsmirigy, a magas vérnyomás stb. Ha ezeket a problémákat terhesség alatt fejlesztette ki, akkor szülés után nehéz lesz kezelnie őket, hacsak nem orvosi segítséget kér. Ha nem gondoskodik az egészségéről, az hátrányosan befolyásolja az anyatej-ellátást.