Szoptatási és etetési útmutató •
Zschocher Andrea
Függetlenül attól, hogy szoptatja-e gyermekét, vagy palackkal szeretne etetni - a megfelelő felszerelés sokkal könnyebbé teszi a mindennapokat. Megmondjuk, mi kell a kényelmes szoptatáshoz és a gyermek etetéséhez, és mi történik a szoptatás és az üveg után.
Frissítve 2020. május 4
Ellenőriztük a tesztet és frissítettük az egyes termékek elérhetőségét.
Szoptatás: természetes és praktikus
A szoptatás a legjobb étel a gyermek számára az első hónapokban, mert nemcsak testreszabott táplálékot kap, hanem fizikai közelséget és gondoskodást is. Az anyatej megfelelő mennyiségben tartalmazza az összes fontos tápanyagot, amelyre a csecsemőnek szüksége van. A gyermek fejlődésével könnyen emészthető és alkalmazkodik a táplálkozási igényekhez. Védelmi és védőanyagokat is tartalmaz, amelyek megvédik a babát a betegségektől. Nem táplálhatja túl a csecsemőt anyatejjel, és mindig rendelkezésre áll - megfelelő hőmérsékleten és higiénikusan tökéletes. Ráadásul ingyenes.
Aki jobban belemélyül az anyatejbe, hamar rájön, hogy ez a tej valóban valami nagyon különleges dolog. Mivel nemcsak a csecsemő éhségét elégíti ki az első pillanattól, a kompozíció anyánként is eltérő. Ez is újra és újra változik, csak pl. alkalmazkodjon a gyermek egyéni igényeihez nátha esetén.
Sok mítosz övezi a szoptatást. Például azt mondják, hogy valamikor a tej már nem lesz elegendő a csecsemő számára. Ez nem igaz: ha minden jól összehangolt az anya és a gyermek között, a nők addig szoptathatnak, amíg ők és a gyermek akarják. X-nek nincs olyan pontja (itt gyakran hat hónapot említenek), ahonnan le kell választania.
Határozza meg, mikor kell elválasztani magát
Ami szintén nem igaz, de sok nőben félelmet okoz: Nincs olyan étel, amelyet kerülni kell a szoptatás alatt. Fennmaradnak azok a pletykák, miszerint a baba fájó feneket kap, amikor az anya paradicsomot eszik. De több tudományos tanulmány után sincs erre bizonyíték. Ugyanez vonatkozik az anyatej ízére. Kutatások kimutatták, hogy ezt nem befolyásolja az étel, amelyet az anya élvez. Tehát, ha valaki szeret fűszeres ételeket vagy sok hagymával és fokhagymával ízesített ételt enni, ez nem jelenti azt, hogy az anyatejnek ilyen íze lenne. A tudósok még nem tudtak bizonyítékot szolgáltatni erre a tézisre.
A szoptatáshoz valójában nincs szükséged semmire, de néhány dolog még mindig hasznos és sokkal könnyebbé teszi a mindennapokat egy szoptató gyermeknél.
Ápoló melltartó a kényelmes és feltűnő szoptatáshoz
A nyilvánosan szoptató anyák - sajnos - még mindig tüskének tűnnek néhány ember oldalán. Ennek nem szabad így lennie, és reméljük, hogy egyetlen nőt sem fognak visszatartani a nyilvános szoptatástól, csak azért, mert a tegnap még mindig nem értette, hogy a babák éhesek, és hogy a szoptatás a legtermészetesebb dolog a világon. Mert a női mell elsősorban erre szolgál - csecsemő szoptatására.
Sok nő azonban kényelmetlenül érzi magát a gyermek szoptatásával. Értékelni fogja azokat a ruházati cikkeket, amelyek segítenek egy éhes gyereket gyorsan és feltűnés nélkül felvenni. Az ápoló melltartó nagyon ésszerű szerzés, mert sok esetben megkönnyíti a szoptatást.
Az ápoló melltartó nagyon ésszerű vásárlás
Az ápoló melltartók stabilitást és támaszt adnak a melleknek. Ezenkívül nem kell teljesen levetkőznie, vagy kényelmetlenül szorítania a normális melltartót a melle alá, vagy oldalra tolnia, hogy kinyissa a tejrudat a csecsemő számára. Szoptató melltartóval az egyes csészék egy kézzel meglazíthatók és lehajthatók, hogy a baba könnyen felkerülhessen.
Ha terhesség alatt szeretne ápoló melltartót vásárolni, akkor ezt csak az elmúlt két-három hónapban szabad megtennie. Általában nehéz előre megbecsülni a megfelelő pohárméretet, mert a mell a terhesség folyamán megváltozik, és átlagosan körülbelül két mérettel nő. A hevedereknek mindenképpen állíthatóknak kell lenniük, mert a mell még a szoptatás alatt is megváltozik. Fontos tudni azt is, hogy amikor bejön a tej, amely a szülés utáni harmadik vagy negyedik napon kezdődik, a melle nagyon megfeszül, és ismét kissé nagyobb lesz. Ez idővel változni fog. Ezért azt javasoljuk, hogy kezdetben viseljen vezeték nélküli ápoló melltartót, hogy a mell szabadon fejlődhessen, és semmi ne szorítsa vagy vágja be.
Mellpárnák: eldobhatók vagy moshatók?
A mellvédők nélkülözhetetlenek a legtöbb anya számára, különösen akkor, amikor először kezdenek szoptatni. Amikor a gyermek szoptat, a tej gyakran elfogy a másikból. Ez annak a tejkiadási reflexnek köszönhető, amely beindul, amikor a baba néhány percig issza a Burst-et. Először az enyhén vizes anyatej csillapítja a baba első szomját. Ha hosszabb ideig szívja a mellét, a táplálóbb tej is kiürül.
Ha nem visel a melltartóban olyan ápolási párnát, amely megfogja a tejet, nedves folt gyorsan díszíti az ingét. Amíg a tej mennyisége nem igazodik gyermeke igényeihez, különösen az első napokban és hetekben, a mell megtelt lehet, és elkezd csepegni, ha a baba sokáig nem ivott. Az ápolópárnák megakadályozzák a kellemetlen helyzeteket. Ez nagyon gyakran fordul elő filmekben, de a való életben az elején valóban elveszítheti a tejet, ha érzelmileg különösen meghatott vagy egy (furcsa) baba sír. Az ápolópárnákkal megelőzheti a kellemetlen helyzeteket.
Az ápolópárnákkal megelőzheti a kellemetlen helyzeteket
Az ápolópárnák esetében vannak eldobható másolatok, valamint azok, amelyek moshatók és újrafelhasználhatók. Különösen a Lansinoh eldobható ápolópárnái nagyon népszerűek, és folyamatosan kiváló értékeléseket kapnak. Rendkívül nedvszívók, nagyon vékonyak és nagyon kényelmesek a bőrön.
A mosható ápolópárnák kevesebb hulladékot okoznak, és lényegesen olcsóbbak az egész ápolási időszak alatt. Bambuszszálakból, pamutból vagy gyapjú-selyem keverékből készülnek. A természetes szövetek azonban kevésbé nedvszívók, mint az eldobható ápolópárnák, és nem teljesen szivárgásmentesek, hacsak nem vízzáró réteget építettek be. Tehát, ha nagyon erős a tej áramlása, különösen az elején, a mosható ápolópárnák gyakran nem megfelelőek. Néhány hónap múlva azonban teljesen másképp nézhet ki, és átállhat mosható ápolópárnákra.
Segítsen a fájó mellbimbóknál
Kezdetben sok nő szenved a mellbimbóktól. A csecsemők szopása nagyon irritálja a mellbimbókat, így nagyon érzékenyek vagy akár véreznek is. Ilyenkor mindenképp kérjen segítséget szülésznőtől vagy szoptatási tanácsadótól. Nem kell elviselnie a fájdalmat, az esetek túlnyomó többségében a fájdalmat tanácsokkal lehet enyhíteni. Mert a szoptatásnak nem szabad ártania. Az önálló vállalkozó szoptatással foglalkozó tanácsadók mellett a La Leche Liga vagy a független szoptató csoportok munkacsoportjának találkozói is zajlanak Németország-szerte. Ehhez is fordulhat segítségért.
Ami sok anyának segít az irritált mellbimbók gondozásában, az a gyapjúviasz (lanolin) kenőcs.
A lanolinos kenőcs segít a fájó mellbimbókban
Vannak különböző gyártók, például a Lansinoh, a Medela vagy az ELANEE kenőcsök, amelyek nem kerülnek sokba. Kényelmesen, szoptatás előtt nem kell eltávolítania a melléből, mivel ártalmatlan a csecsemő számára.
A fájó mellbimbók kenőcsei nem kerülnek sokba
A Multi-Mam tömörítéseket sok szülésznő is javasolja, és sok szülészeti klinikán terjesztik azokat az anyákat, akik fájó mellbimbóktól szenvednek. Használat előtt hűtőszekrénybe teheti őket, ami növeli jótékony hatásukat. A Multi-Mam borogatások gyógyszertárakban vagy az interneten kaphatók.
Hűvös csomagokkal is dolgozhat a kezdeti időszakban, amikor a tej behatolása különösen súlyos. Ne felejtse el eltávolítani őket egy ideig, mielőtt a baba ismét éhes lesz: a hideg mellkas kényelmetlen lehet az újszülött számára. Alternatív megoldásként a laposan hengerelt fehér káposzta levelek megkönnyebbülést nyújtanak a kövér, fájdalmas mellektől. Nem akadályozhatja meg a tej torlódását, de pihenhet egy ideig. Forduljon szülésznőjéhez, ha hirtelen láz vagy hidegrázás lép fel.
Szilikon tálak vagy mellfánkok
A fájó mellbimbók gyakran nagyon érzékenyek az érintésre, és ha az ápolópárna vagy a melltartó tapad rájuk, akkor gyakran újra felszakadnak. Éppen ezért segíthet mellbimbóvédő viselése a melltartóban, ami szintén megakadályozza a mellbimbó megrándulását. Szilikonból készült mellbimbók például a Medela vagy az Avent kínálatából származnak. De készíthet saját "mellfánkot" is. Ehhez több vastag ápolópárna és csőkötés szükséges a gyógyszertárból. Az Európai Szoptatási és Szoptatási Intézet utasításai - ez valóban létezik! - itt talál.
És ha ez nem segít, a Mamaclever blogon további tippeket találhat a fájó mellekről. A szoptatásról szóló könyvek is hasznosak lehetnek, különösen a szülés előtti hetekben vagy nem sokkal később nem csak sok érdekes tényt tudhat meg a szoptatásról, hanem tippeket is kaphat a különböző helyzetekhez.
Nem szükséges, de hasznos: stílusú felsők és szoptatós ruhák
A melltartókon kívüli speciális ápolói ruházat nem feltétlenül szükséges, de néha hasznos lehet. A normál ruházat általában alkalmas a szoptatásra is, de mindig vannak olyan helyzetek, amikor nehézségeket okoz.
A nem túl feszes és egyszerűen szoptatásra felnyitható felsőknek hátránya, hogy kiteszik a gyomrot is, ami különösen télen kellemetlen lehet. Ráadásul nem minden nő érzi jól magát testében a szülés után, és lehet, hogy a lehető legkevesebbet akarja megmutatni önmagából.
A legjobb a kigombolt ruházat
Könnyedén lehúzhatja a tetejét széles nyakkivágással - de sok csupasz bőrt mutat. Nagyon nehéz szoptatni ruhában.
Az ápolási felső sok szokásos ruhadarabbal kombinálható.
A kigombolt ruházat a szoptató anyák számára a legjobb. A speciális stílusú felsők és ruhák általában normális ruházatnak tűnnek, de beépített nyílásokkal rendelkeznek a szoptatáshoz. Tehát nem kell felfelé tolnia a baba felhelyezését. A szoptatási nyílások általában két szövetrétegből állnak, egymás tetején a mellkas területén vagy annak oldalán. Mindegyiket szét lehet tolni, hogy a mellnek csak egy kis részét tegyék szabaddá a szoptatáshoz, miközben a gyomrot és a hátat lefedik.
Ha vásárol néhány speciális ápolótetőt, további vásárlásokat spórolhat meg magának az ápolási divat szempontjából. Mivel ezek a felsők jól kombinálhatók blúzokkal, kardigánokkal és blézerekkel. Bizonyos esetekben egy igazi ápoló melltartót is beépítenek az ápoló felsőbe.
Kényelmes szoptatás szoptatós párnákkal
Az ápolópárnák, mint például az ápolási ruhák, azok közé tartoznak, amelyek nem feltétlenül szükségesek, de sokkal kellemesebbé teszik az életet a szoptatás alatt. Sok anya kényelmesebbnek találja a szoptatást egy ilyen párnával. Hosszú ideig a banán vagy a félhold alakú modellek bizonyítottak. Ez stabil, ugyanakkor puha támaszt ad a gyermeknek és a saját hátának. Ehhez megkönnyebbülnek a karok és a vállak. A szoptatás hosszú ideig tarthat, különösen az első hetekben, és gyorsan kellemetlenné válhat az anya számára. Idővel teljesen új pozíciókat talál az ápolási párnával, amelyek megkönnyítik az ápolást.
Az ápolási párnák terhesség alatt is használhatók
De az ápolópárnák még ennél is többet tehetnek: Különösen a nagyon kicsi csecsemők érzik magukat kényelmesebbnek, ha korlátok vannak körülöttük, amikor valahol fekszenek - például ápolópárnában. Az ápolási párnák terhesség alatt is használhatók. Támogathatják az alvási helyzetet, hasonlóan az oldalsó alvókhoz, és biztosítják a békésebb alvást.
Az ápolási párnák különféle töltelékekkel kaphatók: polisztirol mikrohelmek, poliuretán hab, latex pehelyből készült elasztoidok, poliészter vatta, szűz gyapjú és tönkölybunda. Az Ökotest 14 szoptatós párnát tesztelt, amelyek közül nyolcat „nagyon jónak” vagy „jónak” minősítettek. Az Ergobaby és a Theraline párnák a "nagyon jó" közé tartoztak.
Az anyatej kifejezése
A baba nem csak közvetlenül az emlőből inhat anyatejet, hanem kifejezhető, majd táplálható is.
Sok oka van annak, hogy a csecsemőnek kifejezett anyatejet adjon: Meg kell etetni, mert a baba nem szívja eleget, vagy csak egy kis rugalmasságra vágyik. A palackból származó anyatej adható apának vagy nagyszülőknek is. Ha gyógyszert szed, átmenetileg előfordulhat, hogy egyáltalán nem tud szoptatni. Ebben az esetben hasznos, ha előzőleg tartalékként kifejtenénk egy kis tejet.
Néha hasznos, ha tartalékon fejezik ki a tejet
Az expresszáláshoz mellszívóra van szükség. Akut problémák esetén a nőgyógyászától vagy a gyermekorvostól kaphat receptet egy kölcsönszivattyúhoz, amelyet aztán a gyógyszertárból kaphat. A recept általában négy hétig érvényes, és szükség esetén két héttel meghosszabbítható. Miután a probléma megoldódott, egyszerűen adja vissza a szivattyút. Ha gyakrabban szeretne kifejezni, akkor érdemes másolatot szerezni.
Az Avent kéziszivattyúja nagyon népszerű.
A kézi szivattyú teljesen elegendő a ritka vagy kicsi áthidaló intézkedésekhez. A Medela és az Avent szivattyúit széles körben használják és bizonyítják. Ha viszont naponta szeretne kifejezni, például azért, mert az anya korán megy vissza dolgozni, de a gyermeket továbbra is anyatejjel kell táplálni, akkor ajánlatos elektromos mellszívót használni. Ez lehetővé teszi az egyik mell vagy mindkét mell párhuzamos ürítését.
Az anyatej tárolása
BPA-mentes polietilénből (PE) vagy polipropilénből (PP) készült kemény műanyag edények, üveg vagy speciális polietilénből készült anyatej-tároló zacskók alkalmasak az expresszált anyatej tárolására. Anyatej fagyasztására is alkalmasak.
Az Avent tárolórendszere nem olcsó, de jó tapasztalataink vannak vele, és később a csészéket kásához, joghurthoz vagy apróra vágott gyümölcshöz is felhasználhatja. Hasonló tartályok kaphatók a MAM-tól, valamint széles nyakú palackokként a Lansinoh és a Medela cégtől. Az üvegtartályok alkalmasak az anyatej tárolására is. Természetesen minden edényt előzetesen alaposan le kell öblíteni, és forralással vagy párologtatóval sterilizálni kell. Ha bébiétel-készítő vásárlásán gondolkodik, nézze meg, van-e olyan modell, amely sterilizálni is képes. Így hosszabb ideig használhatja.
Elvileg nem jelent gondot az anyatej hosszabb tárolása, mert az anyatej gátolja a baktériumok szaporodását. Ezért tartósabb, mint az iparilag előállított élelmiszerek, amelyeket mindig azonnal fel kell használni. Az expresszált anyatej kifejezése és kezelése előtt azonban meg kell mosnia a kezét.
A friss anyatejet három-négy órán át szobahőmérsékleten lehet tartani
Ha az anyatejet a következő néhány órán belül etetni kívánja, a legjobb, ha szobahőmérsékleten lefedve hagyja. Így takarékoskodhat a melegítéssel az etetés előtt. Az imént expresszált anyatej három-négy órán át 16–29 fokos szobahőmérsékleten tartható. Ha nagyon tiszta körülmények között nyerték, a szakértők akár nyolc órát is elfogadhatónak tartanak. Akkor az anyatejet valóban etetni kell. Nyolc óra elteltével a tejet már nem szabad fagyasztani vagy hűtőszekrényben tárolni.
Az anyatejet soha nem szabad a hűtőszekrény ajtajában tárolni, inkább a lehető leghátrább, a fal előtt lévő alsó üveglapon, mert ez a leghidegebb terület. Vigyázzon arra is, hogy ne tegyen mellé meleg ételt. Mindenesetre a tejet három nap elteltével is habozás nélkül használhatja; tanulmányok kimutatták, hogy akár nyolc napig is használható.
Az anyatej bizonyos tulajdonságai elvesznek a fagyasztás során, de még mindig sokkal értékesebb a csecsemő számára, mint az iparilag előállított helyettesítő tej. A fagyasztott tej antibakteriális hatása legalább három hétig megmarad. Három-négy hónapig eltart egy *** fagyasztórekeszben, és hat hónapig egy igazi **** fagyasztóban, 17 fok alatti hőmérsékleten. Az anyatej még egy év után is elfogadható állapotban van. A felolvasztott anyatej a még zárt tartályban 24 órán át tárolható, 12 órán át hűtőszekrényben nyitva.