Szorongás agyi méregtelenítést végzünk

Sokat beszélünk a méregtelenítésről a karcsúsításban, hogy megtisztítsuk a testet és kiürítsük a méreganyagokat. De néha az agynak a negatívumot is meg kell tisztítania, hogy pozitív energiával töltse fel. Az év elején érzelmi "diétára" van szükség. Kézikönyv.

végzünk

Korlátozzuk a szorongást kiváltó információkat

Hacsak nem remeteként nyugdíjasként él egy Landes-i erdőben (és még egyszer), nagyon nehéz (különösen ebben az időben) süketnek lenni az elmúlt napok drámai híreire. Erőszakkal azonban ennek az információáramlásnak a folyamatos figyelemmel kísérése a közösségi hálózatokon és csatornákon a felszín alatti vizek szintjére süllyesztheti morálunkat. Ha úgy érzi, hogy ezek az információforrások túlságosan "lemerítik" az energiáját, akkor ideje lenne csökkentenie az expozíciós idejét. Ennek a média mini-étrendnek lehetővé kell tennie az akkumulátorok jó hullámokban történő feltöltését, hogy végül ésszerűbb ésszerűbb médiafogyasztásra térjen át.

Eltávolodunk a mérgező kapcsolatoktól

Ez az érzelmi megtisztulás magában foglalja a mérgező kapcsolatok elhatárolódását is. Lehet, hogy olyan emberek vannak körülötted, akik aláássák a hangulatot, valahányszor meglátod őket. Lehet egy kolléga, aki eljátssza Cassandrát, amint találkozol vele, vagy az a szomszéd, aki nyafogással tölti az idejét, vagy az az ismerős, aki elmondja szerencsétlenségeit, amint meglátod. Menekülj előlük !