Szorongás kérdőív - Spielberger állam
Teszt: minél magasabb a pontszámod, annál szorongóbb a versenyhelyzet. Fotó: Isiwal/Wikimedia Commons/CC BY-SA 4.0.
Ez a kérdőív a szorongásban az averzív vagy terápiás helyzetek által okozott átmeneti változások mutatója.
A szorongás skálája - Spielberger állam (STAI Y1 forma) felméri a félelem, a feszültség, az idegesség és az aggodalom érzéseit, amelyeket az alany a szorongást kiváltó vagy versenyhelyzet során érez.
A sportemberek számára a verseny szorongást okozhat.
Ez a skála ezért mér az alany által tapasztalt szorongás a versenyhelyzet.
Töltse le a tesztrácsot
Képzelje el a következő helyzetet ...
Néhány pillanat múlva részt vesz egy versenyen ... amelynek eredménye különösen fontos az Ön és a sportpálya többi része számára.
A fenti letölthető táblázatban számos olyan állítás található, amelyeket az emberek gyakran használnak önmaguk leírására.
Olvassa el az egyes állításokat, és jelölje be a jobb oldali megfelelő mezőbe, hogy mi felel meg legjobban Önnek most a verseny előtt. Nincsenek helyes vagy rossz válaszok.
Ne töltsön túl sok időt az egyes pontokra, de adja meg azt a választ, amely a legjobban leírja, hogyan érzi magát a helyzethez. Válaszoljon az összes kérdésre, és mindegyikhez csak egy négyzetet jelöljön be.