Szorongó Itt van a diéta, amelyet el kell fogadnia a Femme Today The MAG

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a mediterrán stílusú étrend segít leküzdeni a stresszt. Itt az alkalom a tányérunk tartalmának áttekintésére.

szorongó

Mivel ez az őszi lezárás a depressziós tünetek további növekedéséhez, valamint antidepresszánsok és szorongásoldók használatához vezet, egy tanulmány az étrendünk hatását a hangulatunkra.

Észak-Karolina (Egyesült Államok) kutatói éppen megmutatták, hogy az étrend megváltoztatása csökkentheti a szorongást. Kísérletüket makákókon hajtották végre. Néhány majmot nyugati táplálékkal etettek, állati fehérjék és zsírok alapján, másokat mediterrán étrenddel, főleg növényi eredetű táplálékkal. A tudósok elemezték az idegrendszerükben bekövetkezett változásokat, valamint a kortizol stresszhormon termelését.