Szorosan viseljen motivációt a diétára
Nemrégiben egy női magazinban olvastam, hogy ha fogyni akar, mindenképpen szűk ruhát kell viselnie. Különösen, ha a kedvenc farmered nagyon szoros és kényelmetlenül érzed magad, ez jó motiváció lenne a diéta megkezdésére.
Egy túl szoros ruhadarab emlékeztetne minket arra, hogy szeretnénk lefogyni, hogy a ruhák újra tökéletesen illeszkedjenek. Azt kell mondanom, hogy a fő dolog, amit észreveszek, amikor hízom, az a ruhám. Ha a dolgok csak passzolnak, és nem úgy néz ki, mint a préselt kolbász, akkor én is felteszem őket. De akkor kényelmetlenül érzem magam.
Gondolod, hogy a súlycsökkentésre ösztönző ruhák viselése valóban hasznos? Már megtetted ezt?
» Szegfű »Bejegyzések: 32246» Beszélgetési pontok: -0,17 »
Nem hiszem, hogy ez valójában a fogyás oka. Biztosan ösztönző lehet, de ki jár még mindig préselt kolbásznak tűnő nadrággal, vagy már nem tudja őket a lábára húzni. Tehát meg kell különböztetni, hogy mennyit hízott. Ha most 50-es méretet visel, és a kedvenc farmerje 32-es, akkor valamivel nehezebb viselni őket, hogy egy extrém példát említsek.
Még nem tettem meg az egészet, mert számomra nem a súly okozza a dolgok túlságosan szorítását, hanem egyszerűen azok az izmok, amelyek felépülnek, majd újra lebomlanak. A minap tehát a tükör előtt álltam kedvenc nadrágommal, és már nem kaptam át őket a combomon, mert ezek az izmok 8 cm-rel megnőttek. Éppen most jöttem vissza az edzésre a versenyekre, és ezt a ruhámban veszem észre.
Tehát arra kell ösztönöznie, hogy kevesebbet sportoljak, hogy kevesebb izmom legyen és újra beleférjek ezekbe a nadrágokba? Inkább az ellenkezője a helyzet, akkor csak kapok egy másik nadrágot, amibe beleférek, de egyébként elégedett vagyok magammal és a testemmel. Azt hiszem, ez a lényeg, olyan okra van szükséged, hogy ne legyél már elégedett, hogy felkapd a feneked és legyen motivációd. Ezen kívül természetesen szeretnie kell a ruházatot is, aki nem sokat törődik vele, az nem fordul meg a sportágyúhoz és változtatja meg az étrendjét.
» Sorae »Bejegyzések: 19473» Beszélgetési pontok: 10.53 »
Az első kérdés az, hogy általában rosszul érzi-e Önt a diéta? Ebben az esetben a módszer mindenképpen működhet, de a fogyókúrázók nem csak kényelmetlenül érzik magukat, ha túl szoros ruhát viselnek, hanem nagyjából mindent, ami állítólagos elhízásukhoz kapcsolódik.
Itt már számtalan témát nyitottál meg, és folyamatosan írod, hogy diétázni szeretnél, és a párod nem támogat téged, vagy bármi más. Nincs különbség, hogy szűk dolgokban jársz-e, mert állítólagos problémád régóta fennáll, és mindig találtál okokat arra, hogy miért nem működik a diéta.
De ha nem a mérlegen szereplő számokat használja a kényelmi súly meghatározásához, hanem konkrét ruhadarabokat, és ha rendelkezik a fegyelemmel, akkor elég, ha néhány naponta röviden felpróbálja a ruhadarabot. Nem kell egész nap úgy járni, mint a préselt kolbász, kényelmetlenül éreznie magát és furcsának tűnni. A női magazinok szerkesztői ezt sem tennék.
» Felhős24 »Bejegyzések: 25750» Beszélgetési pontok: 36.51 »
Azt kell mondanom, hogy még nem gondoltam a fogyókúrára, és ezért nem tudok igazán beleszólni. De amikor elképzelem a helyzetet, akkor már el tudom képzelni, hogy ez hozhat valamit, ha viseled a ruhákat, és észreveszed, hogy azok túl szorosak, és ha van ösztönzésed arra, hogy ezek a ruhák kényelmesen illeszkedjenek kellene.
Nem tudom, hogy viselnék-e olyan ruhákat, amelyek nem jól állnak nekem, de az utcán. Ezután inkább otthon viselem őket, és így csak azt tartom szem előtt, hogy valaminek le kell esnie, mielőtt a nadrágot újra kint lehetne viselni. Nem igazán látom értelmét annak, hogy kényelmetlenül érezzem magam kívül a ruháidban, csak még motiváltabbak legyünk.
» Barbara Ann »Bejegyzések: 28382» Beszélgetési pontok: 54.62 »
Nem szeretnék diétázni. Ha fogyni akarok, akkor az étrendemet és a testmozgást változtatnám meg, nem pedig a diétát. Ilyen esetben a túl szoros ruhákat motiválnám a fogyásra, de hogy őszinte legyek, nem merném magam túl szoros ruhákba nyomni és velük együtt elhagyni a házat.
» Ramones »Bejegyzések: 43201» Beszélgetési pontok: 3,52 »
Sokáig követtem ezt a taktikát, és gyakran túl szoros ruhákat viseltem. Nem motivált a fogyás, és kényelmetlenebben éreztem magam. Be kell vallanom, hogy ez jobban motivált a fogyásra, amikor nagyobb méretre kellett mennem, és rájöttem, hogy egyszerűen több szövetet kell viselnem a testemen.
Ezenkívül teljesen más problémáid vannak, amikor túl kövér vagy, és véleményem szerint a fogyás még mindig nagyon fontos dolog. Akkor is végezhet annyi sportot, amennyit csak akar, vagy kalóriahiányba kerülhet, ha a feje nem akar fogyni, akkor a diéta végül stagnál.
Ugyanakkor az a problémám is van, hogy újra sportolni kezdtem. Mielőtt ennyit felvettem volna, 34-es méretet viseltem, és akkor már sportoltam. Eközben a 42-es méretig vagyok, és nem hiszem, hogy valóban többet tudnék tenni, csak azért, mert megnövekedett az izmom. Még mindig szoros ruházatba kényszeríthetem magam.
» Wibble csöpög »Bejegyzések: 11454» Beszélgetési pontok: 43,16 »
Igen, működik. Ha gyakran visel egy kicsit csipetnyi nadrágot, ez jó motiváció. Végül is azt akarja, hogy ez megváltozzon, és a nadrág jobban passzoljon. Ha nincs otthon készpénzes tehene, és havonta tízezer új ruhát tud vásárolni, akkor lefogy. Ha otthon félúton öltözködsz, ez is az egyik oka annak, hogy kicsit jobban figyelsz a saját vonaladra.
» bánat lelke »Bejegyzések: 9072» Beszélgetési pontok: 1.32 »
Nem hiszem, hogy ez a módszer segíthet a tartós fogyásban. Ha ilyen módon nem tudja motiválni magát a fogyásra, akkor egy ilyen taktika nem javítja a helyzetet. Ugyanúgy látom, mint a Felhős, és azt gondolom, hogy az ok máshol rejlik, ha nem sikerül rávenni, hogy lefogyjon. Még odáig is eljutnék, hogy azt állítom, hogy az akarat nem elég erős, különben ilyen trükkök nélkül is képes lennél rá.
Soha nem jutna eszembe olyan ruhákat vásárolni, amelyek túl szorosak, így motiválva vagyok a fogyásra. De a ruhákat a súlyom jelzőjeként használom. Inkább olyan ruhákat viselek, amelyeket nagyon közel vágnak az alakhoz, anélkül, hogy túl szoros lennének. Amikor feszülni kezd, tudom, hogy vigyáznom kell. Évek óta gond nélkül tartom a súlyomat. Mert nem vagyok olyan ember, aki folyamatosan mérlegel.
» Galamb »Bejegyzések: 33313» Beszélgetési pontok: -0,56 »