Szövetséges a vékony magokban Chia mag; Next Door Fitness; online képzési platform
A chia mag a szövetségese a diétákban, de számos olyan tulajdonságot fog észrevenni, amelyek kedvező eredménnyel járnak az egész testben, így a felesleges kilók leadása után is a chia magvak maradnak az Ön életében.!
A chia mag tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, zsírsavakkal, segítenek szabályozni a testsúlyt, csökkentve az édesség utáni vágyat. A chia magok harcolnak a szabad gyökök ellen, segítenek szabályozni a béltranszportot, valamint számos egyéb előnnyel járnak.
- kalcium
- antioxidánsok
- Vas
- fehérje
- kálium
- Segít kordában tartani az éhségérzetet
A chia mag tele van rostokkal, segít abban, hogy hosszabb ideig érezze magát és kontrollálja az édesség utáni vágyat.
- Többféle kombinációban használhatja őket
A chia magnak nagyon gyenge aromája van, ami azt jelenti, hogy többféle kombinációban is felhasználhatja őket: főétel vagy desszert, saláták vagy puding. Akár vizet vagy tejet is adhat hozzájuk.
- Védő szerepük van
Védelmet nyújt a szennyezés, az alkohol, az UV-sugárzás és a cigarettafüst ellen
- Segít az izomtömeg növelésében
A chia mag gazdag rostban, energiát ad és tökéletesen emészthető fehérjék, ezért segítenek az izomtömeg növelésében.
- Enyhíti az izomfájdalmat
A chia magokban található omega-3 savak segítenek csökkenteni az ízületi fájdalmakat
- A chia mag energiaforrás
Javasoljuk, hogy edzés előtt fogyasszon chia magot, úgy fogja érezni, hogy olyan energia lendületet kap, amely elősegíti a magas intenzitású munkát.
- Darázs derekát ad
A gyomornedvekkel kombinálva a chia mag segíti az emésztést, és sokáig éhes marad.
A Next Door Fitness aerobik teremben, a Piața Muncii (Piața Unirii) területén, a Popa Nan utcában, 82 - a Hyperion Egyetem közelében, több mint 20féle edzés közül választhat, szerkezetében és stílusában különbözőek: ha szeret táncolni, akkor edzhet olyan órákon, mint a Zumba, ha kedveled a klasszikus gyakorlatokat, részt vehetsz klasszikus aerobik órákon, vagy ha szereted az egyedi edzéseket, választhatsz a Fitball, a Step & Tone, a Cardio Tone és még sok más között!