Szükség; hatékony és gyors étrend - Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Óvatosan olvastam bejegyzését, és megerősítem, hogy a gyors fogyás nagy hiba.
fogyni igen, de nem olyan hülyeségekkel, amelyek sebezhetővé tennék pszichológiailag és testi gyengeséggel.

az embereknek elvileg nagyon gyorsan kell fogyniuk, akik kórosan elhízottak, és meg kell őket operálni.
de ez nem a te eseted.

Tehát minden nap figyeljen az étrendre és különösen a kalóriabevitelre.
igyon 1,5 liter vizet naponta. elengedhetetlen a megszüntetése.

próbálj meg még egy kicsit mozogni, menj kisbabával a parkba, ne habozz, csinált néhány tornatermi mozdulatot a bb-vel !

ha 16 órakor vágyakozik, egyél meg egy almát és egy nagy pohár vizet.

este elkezdheti az étkezését egy jó zöldséglevessel (akár téglában is), megesz egy nagy tálat, és látni fogja, hogy már elakadt,

---