Szüksége van-e a babájának egy speciális babaléra?

Ennyire fontos a babalé a babád számára

Egész polcokat töltenek meg, a különféle baba- és gyermekleveket. De vajon van-e különbség a normál és a baba leve között? Érdemes még több pénzt költeni egy speciális babaléra?

Az élet első hat hónapjában a baba mindent megkap, amire szüksége lehet anyatejjel vagy tápszerrel. Csak a kiegészítő táplálkozási kor elején jön a lé z. B. speciális babalé evőkanál, hogy a zabkása játékban gazdagodjon. Körülbelül egy évig általában csak nagyobb mennyiségben isszák őket.

A babalé nem tartalmaz elegendő C-vitamint.

A C-vitamin javítja a növényi ételekből, például zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból származó vas hozzáférhetőségét. Ez különösen fontos a hús nélküli étrend esetében, amikor a hús már nem jó vasforrás. A vasellátás biztosítása érdekében a dortmundi Gyermektáplálkozási Kutatóintézet azt javasolja, hogy csecsemőkorában adjon gyümölcslét 100 milliliter (ml) legalább 40 milligramm (mg) C-vitaminnal a gabona- és zöldségpépekhez. Azonban sem a normál gyümölcslé, sem a speciális babalé általában nem tartalmaz ennyi C-vitamint.

Hogy mi van a baba lében, azt a törvény határozza meg

Azoknak az ételeknek, mint a bébiételek vagy a bébi gyümölcslé, amelyeket kifejezetten csecsemőknek és legfeljebb hároméves korú kisgyermekeknek készítettek, és ennek megfelelően címkézniük kell, hogy megfeleljenek a kiegészítő élelmiszerekre vonatkozó uniós irányelv szerinti különleges minőségi követelményeknek. A szermaradványokra és a szennyező anyagokra vonatkozó szigorú határértékek mellett minimális vitaminértékeket írnak elő a babalé esetében. Eszerint a zöldség- és gyümölcslevek, valamint a gyermekek számára készült gyümölcsnektárok legalább 25 mg C-vitamint tartalmaznak 100 ml italra.

Csak természetes C-vitamin a baba organikus gyümölcsléjében

Jellegéből adódóan csak a narancslé éri el az ajánlott C-vitamin-tartalmat 100 ml-enként körülbelül 40 mg C-vitaminnal. Más babalé, például alma- vagy körte leve, túl kevés érzékeny vitamint tartalmaz mesterséges adalékok nélkül. Az előírt minimális C-vitamin-tartalom elérése érdekében a hagyományos gyártók szintetikus C-vitamint használnak.

A természetes élelmiszerek gyártói viszont következetesen kerülik a mesterséges adalékanyagokat a babalé előállításakor. Dúsítás nélkül az irányérték - a narancslét leszámítva - aligha érhető el. Annak érdekében, hogy továbbra is sok C-vitamint kínálhassanak a baba levének, az ökológiai gyártók az acerola meggyre vagy a homoktövisre támaszkodnak gyümölcslé vagy pép formájában. Mindkettő nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz:

100 gramm acerola cseresznye 1000 mg C-vitamint tartalmaz.
100 gramm homoktövis 266 mg áhított vitamint tartalmaz.

A babalé alig különbözik a hagyományos nedvektől

A káros anyagok és a C-vitamin tartalmára vonatkozó jogszabályi előírásokon kívül egy speciális babalé alig különbözik más gyümölcslevektől. Az egyetlen kivétel: az almából és a szőlőből készült bébi lé savtartalma általában alacsonyabb, mint a normál gyümölcsléé. Ez azonban nem vonatkozik a kínált kevert gyümölcslevekre, amelyek gyakran tartalmaznak savasabb gyümölcsöket is, például narancsot vagy ribizlit. Egy érzékeny csecsemő és kisgyermek ettől gyorsan piros feneket kap. Egyes gyártók még citromsavat és gyümölcslevet adnak savanyúságként vagy ízük lekerekítéséhez.

A tanácsom:

Gyümölcslevekkel - akár hígítottak is! - a fogszuvasodás kockázata különösen nagy a baba fogai esetében. Ha gyermekének gyakran van cumisüveg a szájában, akkor a fogait folyamatosan savban „fürdik”. Ezért, ha lehetséges, gyümölcslét adjon csak inni a pohárból. Legalább 1: 1 arányban hígítsuk fel a levet vízzel vagy cukrozatlan gyógynövény- vagy gyümölcsteával.

A babalé egyik előnye, hogy általában nem ad hozzá cukrot vagy más édesítőszert. Ehelyett a gyártók úgy keverik össze a gyümölcsöket a babalében, hogy a lé íze megfeleljen a kicsik édes preferenciáinak, és ezért népszerű az ivás során.

5 tipp a gyümölcslé vásárlásához

Gondosan tanulmányozza a gyümölcslevek címkéjét, hogy megcélozhassa a C-vitaminban gazdag terméket. Ha nem tud levet kapni 40 mg C-vitamin-tartalommal 100 ml-enként, akkor vegyen be több gyümölcslevet, vagy váltson C-vitaminnal dúsított gyümölcspürére (gyümölcspoharak).
Ne szedjen kereskedelemben kapható multivitamin-levet, mivel a benne lévő vitaminok mennyisége gyakran túl magas a csecsemők és a kisgyermekek számára.
A legjobb, ha bio leveket vásárolsz. Ez tartalmazza a legkevesebb szermaradványt és szennyező anyagot, például peszticideket. Azonban a hagyományos baba- és gyermekleveket is szigorúan ellenőrzik, ezért alig szennyezik őket. Ezenkívül a bio gyümölcslevek többnyire nem koncentrátumból készült gyümölcslevek (nem koncentrátumtól hígítva), és 100% -ban gyümölcslevet tartalmaznak.
Ha a kislánynak általában fáj a feneke, érdemes speciális, alacsony savtartalmú bébi gyümölcslevek. Ha nem érzékeny, használhat narancslevet, amely természetesen elegendő C-vitamint tartalmaz.
Ha gyermekét allergia fenyegeti, az élet első évében kerülje a citrusfélék vagy más egzotikus gyümölcsök levét. Ebben az esetben a csak egyféle gyümölcsből készült gyümölcslevek olcsóbbak, mint a vegyes termékek.