Szülés Covid-19 Terhességi és szülési tanácsok Hello Tribu
Csecsemőt vársz, vagy éppen szültél egy lezárás közepén? Ne ess pánikba ! A Hello Tribu összeállított néhány jó tanácsot és információt, amelyek segítenek abban, hogy a lehető legjobban kihozza terhességét és szülését a COVID-19 járvány közepette.
Ha ennek a példátlan helyzetnek van valami felforgatása a mindennapjainkban, ez egyben alkalom arra, hogy másképp lássuk a dolgokat, és aktiváljunk egy lassú életmódot a jelen pillanat élvezéséhez ...
Ami a terhességem nyomon követését illeti, hogyan zajlik teljes bezártságban? ?
Természetesen, ha a maradj otthon betűig kell követni a Covid-19 vírus terjedésének korlátozásához, a terhességi nyomon követés azonban nem állhat le.
- Adjon elsőbbséget telekonzultációk
- Tartson fenn 3 ultrahangot terhesség
- Menjen egyedül konzultációkra az irodában
Ezért utazásainkat csak konzultációkra korlátozzuk.. És elküldjük a leendő apát bevásárolni (anélkül, hogy kirabolnánk a polcokat, mi?) És szükség esetén elmegyünk a gyógyszertárba.
Ami azt illeti csoportos foglalkozások a szülés előkészítésére, további értesítésig elhalasztják. Míg a szülésznők az egyéni konzultációkat részesítik előnyben, sok szakember is felállt videokonferencia tanfolyam. A Babyshell jelenleg felsorolja ezeket a kezdeményezéseket a webhelyén (ezt a letölthető listát naponta frissítik).
Terhes, kihasználom a bezártságot, hogy vigyázzak magamra a terhesség alatt
Mivel Önnek otthon kell maradnia, ez a lehetőség az aktiválásra gubós mód. A programon: relaxáció, szundikálás, légzőgyakorlatok, testápolás, fürdés (nem túl meleg: maximum 37 °!) ... Élünk az alkalommal, hogy feltöltsük az elemeket! És ha távmunkát folytat, ne felejtsen el rendszeresen szünetet tartani, még akkor is, ha otthon van.
természetesen, nem vetjük magunkat a hűtőre rabolni, és továbbra is a lehető legegészségesebben és kiegyensúlyozottabban étkezünk. Tartsa meg a szokásos szokásait, az étkezéseket meghatározott időben vegye be, hogy korlátozza a harapnivalók utáni vágyat. És nem felejtjük el a nap folyamán történő hidratálást.