A menopauza alatt fogyni rosszul érzem magam

Nagyon szomorú vagyok. 4 hét múlva nyaralni kellene, valójában boldognak kellene lennem

Soha nem voltam olyan túlsúlyos, mint idén.

Olyan nagyon lefelé, hogy nem is tudok arra koncentrálni, amit itt írok. Csak sírok.

Nagyon hosszú ideje vannak súlyproblémáim, amelyek némelyike az úgynevezett frusztrált evésből származik. Elutasítottnak éreztem magam, egyedül maradtam a problémáimmal, nem szerettem.

Körülbelül 20 évvel ezelőtt készítettem 52 kg csökkenteni! Akkor "Brigitte" diétán voltam.

A diétának sem örültem különösebben, bár elég gyorsan lefogytam. 1000 kcl csak kevés volt számomra, és mindig éhes voltam. Néha nem is tudtam aludni attól, hogy ennyire éhes voltam.

De a célomra gondoltam (osztálytalálkozó), és csak elegáns ruhákba akartam illeszkedni, és nem jelentem meg sátorban, és mindenekelőtt nem nézek rám szánalommal.

Az osztálytalálkozó után már nem volt célom, visszatértek a mindennapok, és újra elkezdtem enni. azzal az eredménnyel, hogy majdnem ugyanolyan súlyú vagyok, mint a sikeres fogyásom előtt.

Utána folyamatosan próbálkoztam a fogyással, főleg tavasszal. Mindig kb. 12 kg fogyott, nyaralni ment, télen ismét hízott, tavasszal ismét kb. 12 kg-ot fogyott. stb.

Csak ebben az évben nem sikerült. csak nem vagyok az motivált t, egészségügyi problémái vannak, és megállapították, hogy a menopauza alatt nagyon nehéz lefogyni.

Nem tudok sokat mozogni (osteoarthritis), egyszerre maximum 20 percet.

Soooooo, most kiáltoztalak önökre, és egy kicsit jobb vagyok

Kérésem az összes "lányhoz" a Változás kora, akik szintén túlsúlyosak:

írj nekem, kérlek, hogy vagy.
és
a menopauza alatt lefogyott?

Nagyon izgatott vagyok a jelentései miatt, és biztos vagyok benne, hogy ezek segítenek nekem

és. elnézést a gépelési hibákért!

Igen, a menopauza alatt lefogytam, és még mindig lassan, de lényegtelen vagyok.
És megváltoztattam az ételt.
Csak a bátorság működik neked A menopauza nem azt jelenti, hogy mindenki meghízik.
És mégis sok finom csemege nélkül csináld, velem így van!

Szerkesztette internetkaas 2006. 07. 19. 17:23:03 órakor

nem tudom, menopauza van-e (45 éves leszek - hamarosan),
fogyj, mert egyszerűen nem vagyok éhes - de nem tudom, van-e köze ehhez.

De ne nehezítsd meg magadnak az életet.

Nem szereti az ember minden "fontodat"?

Nem szabad arra figyelni, hogy mások mit gondolnak rólad - csak az számít, hogy a család és a barátok mit gondolnak rólad. ha kedvelnek - akkor minden feleannyira rossz.

Mindannyian nem vagyunk Heidiék - nincs új Lena * stb.

Légy őszinte - akarunk-e valóban lenni?

Tehát tartsa fel a fejét - húzza be a gyomrát -, majd nyaraljon

Idézet (Gitta1, 2006. 07. 19.)

Hello Amber,

nem tudom, menopauza van-e (45 éves leszek - hamarosan),
fogyj, mert egyszerűen nem vagyok éhes - de nem tudom, van-e köze ehhez.

De ne nehezítsd meg magadnak az életet.

Nem szereti az ember minden "fontodat"?

Nem szabad arra figyelni, hogy mások mit gondolnak rólad - csak az számít, hogy a család és a barátok mit gondolnak rólad. ha kedvelnek - akkor minden feleannyira rossz.

Mindannyian nem vagyunk Heidiék - nincs új Lena * stb.

Légy őszinte - akarunk-e valóban lenni?

Tehát tartsa fel a fejét - húzza be a gyomrát -, majd nyaraljon

természetesen a férjem minden fontot szeret bennem, kivéve engem.

A túlsúly ellenére egyáltalán nem nézek ki rosszul, mindenki, aki ismer, azt mondja, még gyakrabban is kapok bókokat, és minden fele annyira rossz lenne, nem lennének egészségügyi problémáim a túlsúly miatt.

De nem tudok olyan jól járni, a lábam is túl stresszes, a térdem is.

Ha továbbra is így táplálkozom, akkor a kerekesszékbe kerülhetek.

De olyan vagyok, mint egy erős dohányos. Azt is tudja, hogy károsítja a tüdejét, de még mindig vidáman dohányzik.

Köszönöm együttérző szavait, Internetkaas és Gitta

bármit is mérjen - szeretnek - ez nem csodálatos?

Természetesen a súlyának csökkennie kell - csak nem a kerekesszékben.

Úgy érzem irántad, szeretnék minél előbb segíteni. Csak tanácsot tudok adni neked - egyél magadba salátákat. olyan jól telik. nem akar néhány hülye receptet meghajlítani - soha az életben.
Jól vagy, ahogy vagy. ez a legfontosabb.
Ha annyira nem kedveled magad - akkor tegyél valamit - csak akkor, ha nagyon akarod. mindenki ilyen nagyszerű receptekről beszél. Mindezt tudom. a nővérem nagyon túlsúlyos. elmondhatod neki, mit akarsz . csak szeret enni.

Szeretem - fontjai ellenére -, és azt is tudom, hogy neki magának kell dolgoznia rajta, hogy segítsen magán.

Említetted itt - ember - annyi bátorságod van - tudom - megsütötted. csak mert.

Amber - meg tudod csinálni, mindenesetre esküszöm rád. ha most egyedül esküszik.

Édesem - keresztbe fogom tartani az ujjaimat a világon.

Menopauzát is átélek.
Most jelentettem a - Támogatás a fogyásban -, hogy ma orvoshoz mentem és ismét lefogytam 3 kg-ot. Lassú, és félek a jo-jo effektustól. Minden diétámmal, amit bevezettem, rengeteget végeztem, sokkal többet, mint korábban.
Ezúttal lassan szeretném. Természetesen van egy snack; de másnap folytatódik. Az ízületeim is fájnak, ezért szeretnék fogyni.
Úgy csinálom, hogy az elején elhagyjam a zsírt és a cukrot - tehát nem diéta, hanem étrendváltás. Sütök süteményeket stb. Is, de kevesebb cukrot és kevesebb zsírt használok, mint jeleztem. Senki nem veszi észre, én pedig kalóriát spórolok. Ez a minden és a vége. Számoljuk a kalóriákat, de nem csak napi 1000-et. 1500-1700-mal lassabban veheti. Ne túlozz ! Akkor később csökkentheti is.
És modellré is válhatsz - kertszomszédom 67 éves, jól, közepesen vékony - a "Die Herbstzeitlosen" modellcsapatban az erősebb nő számára divatos divat - egyszerűen nagyszerű; normális nők, mindennapi alkattal.
Mint mondtam, fejjel felfelé - gyomor mellkasba - ki-be nyaraláskor

Idézet (Borostyán, 2006. 07. 19.)

Soooooo, most sírtam titeket, srácok, és egy kicsit jobban vagyok

Nagyon óvatosan szeretném megfogalmazni.
Ahogy elmeséled a történetedet, ez nem tűnik menopauza problémájának.
Ha akar, küldhet PM-t.
De itt nem!
Carlos

jól hangzik.

Tudod miről van szó - csinálod.

Ne félj a jojó hatástól. ahogy hangzik - ellene dolgozol.

Ki tudja - hol lóg a furcsaság - te is meg tudod csinálni.

kezelheti az egészet.

Szerkesztette Gitta1 2006. 07. 19. 10:48:41 órakor

Hello Amber,
Ismerem az érzést, a remek időjárást, a szellős ruhákat. csak te már nem férsz bele semmibe. Csalódott voltam is, főleg azért, mert nem tudtam motiválni magam.
Hétvégén láttam egy riportot a TV-ben a "Karcsú alvásban" című könyvről. Először azt hittem, ez egy újabb pénzkereseti geg. Viszont tesztelőt teszteltek/olvastak a televízióban, és 2 hónap alatt 9 kg-ot fogyott. Hétfőn elmegyek, a könyv mindenhol elkelt, de aztán kezembe került egy másik, és azt kell mondanom, hogy van értelme számomra. A könyv nagyon informatív (a szerzők egyaránt orvosok) és nagyon motiváltak. Tegnap kezdtem, és másnap reggel (alvás után) 700 g-mal kevesebb volt a mérleg. Ez nem diéta, hanem étrend-változás. Nagyon szórakoztató, és végre (.) Motivált vagyok, és várom, hogy továbbra is fogyjak.
46 évesen még nem éltem át a menopauzát, de azt tapasztaltam, hogy az én koromban sem olyan könnyű lefogyni.
Ujjait keresztben tartom érted, biztos vagyok benne, hogy te is meg tudod csinálni.

Idézet (Gitta1, 2006. 07. 19.)

Hé, carlos.

Miért ne érezhetne carlos együttérzés Amber iránt, csak azért, mert (talán) férfi ?

Idézet (carlos, 2006.07.19.)

Ha akar, küldhet PM-t.

Szia Gitta1,
Nagyon köszönöm az ösztönzést, tudom használni.
Csak meg kell tudnom szerezni valamit. Már nem akarok medúza módjára futni a környéken.
Ezenkívül az egészségre is jobb.
Üdvözlet
Christine

ez valóban kereszt a fogyással! Nehéz nem engedni enni. Amire én, mint Gitta, nem gondolok, mindig éhes vagyok. Akkor tényleg jobb, ha egész nap salátát fogyaszt. És azt gondolom, hogy az olyan édes dolgokban, mint a pattogatott kukorica, sincs ennyi kalória.

Egyébként tudom - annak ellenére, hogy csak 31 éves vagyok - milyen érzés menopauzában lenni - épp most fejeztem be a hormonterápiát, amely mesterségesen a menopauza idejére tett. A kezelés csak 4 hónapig tartott, de híztam is. - mindenképpen 3 kiló! Sok szép nyári ruhám már nem illik hozzám annyira, mind szorosan illeszkedik .

Csak örülök, hogy az egész terápia során előre láthattam, hogy mikor fog véget érni ez a hülye menopauza, de megéreztem, hogy milyen lesz később .

Csak próbáljon sétálni a "sport" helyett. Talán akkor is gyakorolhatja a karját, ha gyaloglás közben gyakorol nekik gyakorlatokat. Azt írtad, hogy a térded okoz problémákat. Ezért javaslom puha talajon (erdő vagy hasonló) a járást, mert a kemény aszfalt akkor nem jó neki.

Tudom, hogy ezt könnyebb elmondani, mint megtenni, de csak próbáld elfogadni magad a lehető legjobban annak, aki vagy! Sok kedves, túl kövér embert ismerek. Igen és? Ha te is folyamatosan szomorú vagy, a fogyókúra még nehezebbé válik.

Hadd tologassalak! Az átállás éve tucat

Idézet (yuki, 2006.07.20.)

Yuki is látta a jelentést, mondja el nekem egy-két hét múlva a tapasztalatait, ha valóban működik. hé, ez nagyon jó lenne

Szondáim vannak az időjárással kapcsolatban, és kétszer folyamatosan posztolok

Szerkesztette grizzabella 2006. 07. 20-án 11:07:27

Kedves Yuki,
megint mi a könyv neve? Esetleg szerzőkkel.

Nagyon szépen köszönjük

A könyv neve: Karcsú alvásban (Alcím: A forradalmi képlet: Hogyan használjuk a bioórát fogyáshoz) Szerzők: Dr. med Detelf Pape, Dr. Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi és Helmut Gillessen. A könyvet a GU adta ki. 19,90 euróba kerül.

Igen, a könyv remek, csak a Weltbildverlag-ban néztem meg. És ha valóban olyan jól működik, azonnal megrendelem, de másutt, ahol nem kell fizetnem a szállítási költségeket, a 19.90 nem olcsó. Köszi yuki!

Most rendeltem, ingyenes szállítás .

Veszek a nővéremnek.

Hamarosan minden anya vékonyan és vékonyan jár. van valami.

a legszebb klub a legcsodálatosabb nőkkel? FM.

Idézet (Krötilla, 2006. július 20.)

Hello Amber,

Csak örülök, hogy az egész terápia során előre láthattam, hogy mikor fog véget érni ez a hülye menopauza, de megéreztem, hogy milyen lesz később .

Hadd tologassalak! Az átállás éve tucat

Nagyon jó, hogy véget ért a "menopauza"

Úgy döntöttem, hogy pozitívan közelítem meg a menopauzámat, ne panaszkodj, mert végül is a menopauza nem betegség.

Sajnos megtudtam, hogy ez nagyon megütött. Szinte minden tünetem megvan

A hosszabb hormonterápia számomra kizárt más betegségek miatt.

Ha legalább fogyás mellett sikerült, de a hormoningadozások, az anyagcsere lelassulása és a víz visszatartása a testben részben megakadályozza.

Nagyon régen megváltoztattam az étrendemet, de sajnos túl sokat eszem a "megváltozott ételből", és túl sok a kalória.

És akkor az édesség.

Igyekszem a lehető leggyakrabban nélkülözni, de az akarat megvan, csak a hús sajnos gyenge.

De remélem, hogy egyszer elkészülök, elvégre már elkészítettem !

Kívánok szép MI!

Szerkesztette Borostyán 2006. 07. 21. 20:15:50