Szülés utáni depresszió, ez az Oana Nicolau Klinika
A gyermek születése sok erős érzelmet válthat ki, a lelkesedéstől és az örömtől a félelemig és szorongásig. De ez vezethet valami extrémebbhez is - depresszióhoz.
A legtöbb új anya születése után tapasztalja a "baby blues" -ot, amely általában hangulatváltozásokat, sírást, szorongást és alvási nehézségeket tartalmaz. A "babakék" általában a születést követő első két-három napban kezdődik, és akár két hétig is tarthat.
De néhány új anya a depresszió súlyosabb, tartósabb formáját tapasztalja, amelyet szülés utáni depressziónak neveznek. Ez nem személyiséghiba és nem gyengeség. Néha egyszerűen komplikációról van szó, amely a születés után következik be. Ha szülés utáni depresszióban szenved, egy gyors kezelés segíthet a tünetek enyhítésében, amíg azok elmúlnak. Így kiépítheti/javíthatja kapcsolatát a babával.
tünetek
A szülés utáni depresszió jelei és tünetei enyhétől súlyosig terjednek.
Baby blues - Tünet
A "baby blues" jelei és tünetei - amelyek a baba születése után néhány naptól egy-két hétig tartanak - a következők lehetnek:
- A rendelkezés változásai
- Szorongás
- Szomorúság
- Ingerlékenység
- Lenyűgözött érzés
- Síró
- Alacsony koncentráció
- Étvágyproblémák
- Alvási problémák
Szülés utáni depresszió - Tünetek
A szülés utáni/prenatális depresszió eleinte összekeverhető a "baby blues" -val - de a jelek és tünetek intenzívebbek és hosszabb ideig tartanak. Ez végső soron befolyásolhatja azt a képességét, hogy gondoskodjon gyermekéről és a napi feladatokról. A tünetek általában a születés utáni első hetekben alakulnak ki, de korábban - terhesség alatt - vagy később - akár egy évvel a születés után - jelentkezhetnek.
A szülés utáni depresszió jelei és tünetei a következők:
- Depressziós hangulat vagy súlyos hangulati rendellenességek
- Túlzott sírás
- A gyermekkel való kapcsolat megszakítása
- Eltávolítás a családtól és a barátoktól
- Az étvágy elvesztése vagy növekedése
- Alvási képtelenség (álmatlanság) vagy elhúzódó alvás
- Elsöprő fáradtság és energiaveszteség
- Csökkenti az egykor élvezett tevékenységek iránti érdeklődést és élvezetet
- Intenzív ingerültség és harag
- Félj attól, hogy nem vagy jó anya
- Értéktelenség, szégyen, bűntudat érzése
- Csökkent képesség az egyértelmű gondolkodásra, koncentrációra vagy döntések meghozatalára
- Nyugtalanság
- Súlyos szorongás és pánikrohamok
- Gondolatok, hogy bántanak téged vagy babádat
- Halál vagy öngyilkosság gondolatai
A kezeletlen, szülés utáni depresszió hónapokig tarthat.
okoz
A szülés utáni depressziónak nincs egyetlen oka, de a testi és érzelmi problémák fontos szerepet játszhatnak.
- Fizikai változások. Születés után a hormonok (ösztrogén és progeszteron) drámai csökkenése a testben hozzájárulhat a szülés utáni depresszióhoz. A pajzsmirigy által termelt egyéb hormonok hirtelen lecsökkenhetnek - ettől fáradtnak, lassúnak és depressziósnak érezheted magad.
- Érzelmi problémák. Ha nem alszol eleget vagy túlterheltnek érzed magad, akkor apróbb problémák is zavarhatják. Aggódhat az újszülött gondozásának képessége miatt. Lehet, hogy kevésbé vonzónak érzed magad, küzdesz identitásvesztés érzésével, vagy úgy érzed, hogy elvesztetted az életed irányítását. Ezek a problémák hozzájárulhatnak a szülés utáni depresszióhoz.
Kockázati tényezők
Bármely új anya szülés utáni depressziót tapasztalhat. Bármely gyermek születése után kialakulhat, nem csak az első után. A kockázat azonban növekszik, ha:
- A kórtörténetében depresszió volt, akár terhesség alatt, akár máskor
- Önnek bipoláris zavara van
- Előző terhesség után szülés utáni depressziója volt
- Vannak családtagjai, akik depresszióban vagy más hangulati rendellenességekben szenvedtek
- Az elmúlt évben stresszes eseményeken esett át, például terhességi szövődmények, betegség vagy munkahely elvesztése
- A csecsemőnek egészségügyi problémái vannak vagy egyéb speciális igényei vannak
- Ikrek, hármasok vagy más többszülöttek vannak
- Nehezen szoptat
- Problémái vannak élettársával való kapcsolatában
- Gyenge támogatási rendszered van (család, barátok)
- Pénzügyi problémái vannak
- A terhesség nem tervezett vagy nem kívánt volt
megelőzés
Ha kórtörténetében depresszió van - különösen a szülés utáni depresszió -, tájékoztassa kezelőorvosát, ha teherbe kíván esni, vagy azonnal megtudja, hogy terhes.
Terhesség alatt, Orvosa szorosan figyelemmel kísérheti a depresszió jeleit és tüneteit. A terhesség alatt és a születés után kitölthet egy depresszió-ellenőrző kérdőívet. Néha az enyhe depresszió kezelhető támogató csoportokkal, tanácsadással vagy más terápiákkal. Más esetekben antidepresszánsok is ajánlhatók - még terhesség alatt is.
A baba születése után, Orvosa javasolhatja a szülés utáni korai ellenőrzést a szülés utáni depresszió jeleinek és tüneteinek felkutatására. Minél korábban észlelik, annál hamarabb kezdődhet a kezelés. Ha kórtörténetében szülés utáni depresszió van, orvosa antidepresszáns kezelést vagy pszichoterápiát javasolhat közvetlenül a születés után.
Tippek a születés utáni megbirkózáshoz
Íme néhány tipp, amelyek segítenek megbirkózni egy újszülött hazahozatalával:
- Kérj segítséget - tudasd másokkal, hogyan segíthetek neked
- Legyen reális a saját magával és a babájával szemben támasztott elvárásaival kapcsolatban
- Sport - sétáljon egyet, hagyja el a házat egy kis szünetre
- Várja, hogy megtapasztalja a jó és a rossz napokat
- Kövessen nagyon körültekintő diétát; Kerülje az alkoholt és a koffeint
- Fenntartani a kapcsolatot a partnerével - szánjon időt egymásra
- Tartsa a kapcsolatot családjával és barátaival - ne szigetelje el magát.
- Kevés látogatót fogad, amikor hazatér
- Pszichoterápia online
- Aludjon vagy pihenjen, amikor gyermeke alszik!
Szülés utáni depressziót tapasztal?
Nem vagy egyedül! A klinika szakemberei veled vannak!