Szülés utáni életem # 2; a myzotte-i blog
Két és fél hónappal ezelőtt itt mutattam a szülés utáni hangulatomat.
A Souricette-m most 4 és fél hónapos, és ha úgy gondolja, hogy a szülés utáni terhesség ideje tart, akkor is benne vagyok.
De már nincs több könny, még akkor is, ha a könnyeket érzékenynek tartom, utat engednek a szép ötleteknek e nem túl szép időszak leküzdésére.
Ha fel kellene sorolnom ennek az időszaknak a nehézségeit, felsorolnám:
- fáradtság
- a sziluett, a test
- idő (szervezet)
Tudnia kell, hogy ebben az időszakban továbbra is elveszítjük a terhességi hormonokat, különböző ütemben attól függően, hogy szoptatunk-e vagy sem, és amíg, de attól függően is, hogy visszatértünk-e a pelenkáktól. Ezekben a fázisokban, amelyek a szülés után + 3, 6 és 9 hónap körül vannak, testünk fejlődik ...
Ez nem feltétlenül történik szülés után.
És gyakran még 2 hónap után is, amikor a fáradtság és a korhadt éjszakák felhalmozódtak.
Hogyan lehet gyógyítani ?
Biztosan átkerestük: aludnod kell, amikor a baba alszik.
De ha olyan vagyok, mint te, és nem ez az első, és gyorsan vissza kell állnod a munkába, ez a mondat csak bosszant.
A károk korlátozása érdekében:
• szofrotizálni etetés közben. (köszönhetően a szofrológiának a terhesség alatt)
• hogy vérvizsgálatot végezzen vasának, pajzsmirigyének ellenőrzése érdekében ... És szedjen kiegészítőket ha szükséges.
A magam részéről olyan vérszegény, mintha vérzésem lett volna, továbbra is szedem a Tardyferon B9-et és a probiotikumokat.
• Tanítsa meg a babáját egyedül elaludni.
Itt van valami nem annyira nyilvánvaló ...
Azt mondják, hogy a csecsemőnek nem szabad társítania az emlőt az elalvással.
Ez néhány csecsemőre igaz.
Elaludni a mellen soha nem okozott problémát a második és a harmadik.
Másrészt a legidősebb és a legkisebbem számára problémás, mert olyan babákról van szó, akik nem találták egyedül az alvásukat a ciklusok között.
3 hónapnál fiatalabb koromban nem látom, hogy másként cselekednék, olyan nagy az igényük a kapcsolattartásra - és ezek a csecsemők gyakran érzelmi babák -, ezért mellen aludtam őket.
Amikor elkezdik megszerezni az autonómiát (elkapják, megfordulnak, változatosabbá válnak ...), a Medvével együtt kicsit megváltoztatjuk vagy módosítjuk a rituálét, hogy elaltassuk őket.
Nagyon sok segítséget találtam a Morpheus Network fórumán, valamint az E Békés és sírás nélküli alvás című könyvből is. Pantley.
• Egyél jól (kiegyensúlyozottan)
Szerencsés vagyok, hogy van egy férjem, aki főz, remélem, hogy a tiétek is, mert ez egy kevésbé fontos küldetés !
A SILHUETET, A TEST
Körülbelül 3 hónap bébi, általában elveszítjük a hajunkat.
(Segítség, elzártam a zuhanyunkat ...)
Ennek oka a hormonok csökkenése. Tudja, ez a hormon, amely lágyítja a lazább bőrt terhesség alatt, így a bőre megnyúlhat, de a medencéje is kihúzódik, hogy átengedje a babát.
Ez a kedvenc időm a kezdéshez szülés utáni rehabilitáció, mert az izmok készek (újra) engedelmeskedni neked !
Aztán 6/9 hónap körül, a csípőd helyrehozza a kezdeti elválásukat, vagy legalábbis közelebb kerül hozzá.
Hogyan segíthet a test helyreállításában? ?
• Csomagolás
Nagyon jó lenne, ha már a szülés után visszahelyezhetné a medencéjét.
Tehát, ha van olyan csontkovácsod, aki megteheti az utat, de olyan szülésznők is, akik átölelhetik a csípődet, ez plusz !
Megkértem a személyzetet, hogy tegye meg helyettem, de végül az nem jött el, aki tudta, hogyan kell csinálni ...
Ezért kivettem a Belly Bandit övemet a varázslatos bőröndömből !
Itt az ideje, hogy megnézzük ennek a köpenyövnek a használatát.