Szülésznői tanács Gyorsabb születés dátumokkal
Édes szülészet
Egy ilyen születés-előkészítő tanfolyamon sokat tanulsz - például most tudtam meg, hogy a szülés előtt négy héttől naponta körülbelül hat randevút kell ennem. Miért? Ennek megkönnyítenie kell a szülést. Táplálkozási dátumok a jobb születéshez? Ott leszek! De vajon érvényes-e ez a szülésznői tipp is?
Az összes új trend megtalálható itt!
Először a jó hír: Igen, úgy tűnik, hogy a terhesség alatti étkezési dátumok tippje a könnyebb szülés érdekében tudományosan is megalapozott.
Milyen hatással vannak a dátumok a születésre?
Azok a terhes nők, akik napi hat dátumot (kb. 70–76 g) esznek a terhesség 36. hetétől kezdve, a következő előnyöket élvezhetik a szülés során:
- Sértetlen magzatvégzés születésekor
- Rövidített látencia fázis (rendszeres és észrevehető összehúzódásokkal járó szakasz, a méhnyak még mindig zárva van
- Rövidebb kiutasítási szakasz (a tényleges születés: attól a pillanattól kezdve, amikor a méhnyak teljesen nyitva van, és a gyermek a születési csatornába csúszik, amíg meg nem születik)
- Gyorsabb szülés
- Kevesebb munkaerő-elősegítő hormon, például prosztaglandin és oxitocin adagolása szükséges
Remekül hangzik, nem? Összességében gyorsabb születés és ezen felül kevesebb beavatkozás hormonok beadásával a kívülről érkező munka elősegítése érdekében. Melyik terhes nő nem akar azonnal rohamozni és dátumot vásárolni? De vajon ezek a szép hangú ígéretek tudományosan is bizonyítottak-e?
Újszülött kvíz: Mennyire tudsz a föld új embereiről?
Két tanulmány bizonyítja: A terhesség alatti dátumok megkönnyítik a születést
Ááááá, ezt hallani akartuk, nem? Valójában két tanulmány foglalkozik a terhesség dátumainak a szülésre gyakorolt hatásával. És mindkettő pozitív eredményt hozott.
Egyrészt Al-Kuran jordániai kutató és munkatársai egy 2011-ben folytatott, 114 terhes nővel végzett vizsgálat során kiderítették, hogy annak a 69 nőnek, aki 70–76 g dátumot evett naponta, hogy felkészüljön a születésre a terhesség 36. hetétől, lényegesen rövidebb a látencia ideje összehasonlítva a 46 terhes nővel, akik nem ettek randevút. Azon a napon, amikor a kismamáknak a születés kezdetén gyakrabban volt ép magzatvisza, és körülbelül 20% -kal kevesebb vajúdást elősegítő hormont kaptak.
A striák 15 legjobb terméke
Egy második iráni tanulmány 2017-ben megerősítette a jordániai kollégák eredményeit. Ebben a tudományos tanulmányban 182 első nőt kísértek a terhesség 36. hetétől a születésig. Közülük 91 naponta körülbelül 6 dátumot kapott, a másik 91 az édes szárított gyümölcsök egyikét sem. A kiválasztás véletlenszerűen történt. A jordániai tanulmány ugyanazokat az eredményeket érte el, mint az előző iráni tanulmány. Masoumeh Kordi tudós körüli csoport egy jelentősen lerövidült kiutasítási és szülés utáni fázist is rögzített.
A napi dátumfogyasztásból származó mellékhatásokat egyik vizsgálatban sem figyelték meg.
Szülés után: ennyi ideig tart a gyógyulás ideje a szülés után
Szülésznői ajánlás: 6 a terhesség 36. hetétől származik
E két tanulmány, valamint személyes megfigyelések alapján sok németországi szülésznő azt javasolja, hogy terhes nőik a terhesség 36. hetétől számítva napi 6 dátumot fogyasszanak.
Az, hogy miként eszel a dátumokkal, rajtad múlik - akár édesítőszerként a turmixban, akár egy saláta különleges összetevőjeként, akár egyszerűen tiszta, mint természetes édesség - élvezd a születés előtti napi kis csemegét, és örülj, hogy a kis édes csomagok veled lehetnek (garancia természetesen nincs) sokkal könnyebb és gyorsabb szülés.
Sukkari Soft Dates Palmyra élvezetek: 100% természetes és egészséges
A gyönyörű szülés titka: születés előkészítése a hipnoteszelés, a császármetszés és az otthoni szülés között.
Dátumok és a Louwen-diéta
Ha részt vesz egy születés előkészítő tanfolyamon, vagy egyedül guglizálja az összes terhességi és születési ismeretet, akkor biztosan találkozott az úgynevezett Louwen-diétával. Ennek a diétának, amelynek során a terhesség 32. vagy 34. hetétől kezdve nem szabad cukrot vagy egyszerű szénhidrátot fogyasztania, könnyebbé, gyorsabbá és fájdalommentesebbé kell tennie a szülést. Természetesen a cukormentes megközelítés ellentmond annak az ajánlásnak, hogy napi 6 dátumot fogyasszon (a terhesség 36. hetétől kezdve). A szülésznőm azon a véleményen van, hogy lehunyhatja a szemét: Amikor a szülés előtt nyolc héttől kezdi a Louwen-diétát, és a szülés előtti négy héttől még napi 6 dátumot eszik, de az étrend többi része továbbra is a lehető legcukormentesebb Tartson alacsony szénhidráttartalmat. Tehát remélhetőleg a lehető legjobban megkapja a terhes nők táplálkozási tippjeit, és kellemes, nyugodt születést tapasztal.
Egyébként: A terhesség alatti akupunktúra természetes gyógymód mindenféle terhességi betegségre és a szülés megkönnyítésére. És itt találja tippjeinket a különböző születési helyzetekről - mert a helyes születési helyzet is egy szép születés része.
Sok leendő anya felteszi magának a kérdést az esedékességről: most kezdődik? Ezek a születés jelei? Mindannyiunknak egy pillantásra biztos és nem biztonságos jelei vannak a szülés kezdetének.
Hozza el a dátumokat!
Egyél dátumokat a könnyebb születés érdekében? Semmi sem jobb ennél - és nem is vagyok a legnagyobb édes cucc rajongó. De ha a kis cukorbombák etetése megkönnyíti a szülést, akkor ott leszek. Bárcsak valaki mesélt volna nekem a Louwen diétáról és a randevú trükkről, amikor első terhes voltam.
De hogy őszinte legyek - ezek a bölcs szavak a szülésznőmtől is származnak: a "könnyebb" szülés inkább relatív leírás. Minden születés más és minden nő személyes fájdalmat (és néha időt) is megtapasztal a maga módján. Persze, az orvos vagy a szülésznő meg tudja mérni, hogy a születése most rövidebb volt-e, mint az átlagos születés, de csak saját maga döntheti el, hogy "könnyű" volt-e Önnek (és ha első születése van, akkor ezt sem fogja tudni megtenni. az összehasonlítás).