Születés előkészítése Lexicon Practice Streifler
A gyakorlatban a legjobban a terhes nők kíséretét élvezem. A terhes nők az egyetlen betegek, akik nem feltétlenül betegek, hanem általában egyszerűen különböző körülmények között vannak.
A természetgyógyászat számos lehetőséget kínál a szülésre való felkészüléshez és a terhesség alatti támogatáshoz.
Általában azokat a betegeket látom, akik a terhesség korai szakaszában járnak a termékenység elősegítésére. Ellenkező esetben a terhes nők körében a konzultáció gyakori oka a gyomorégés és émelygés, az alsó hátfájás és a szülés előkészítő akupunktúra. Néhány nő azért is jön, mert a terhesség alatt nem engedélyezett gyógyszerek alternatíváit keresi.
Hasznos a terhesség korai szakaszában
A hányinger és a hányás a terhesség első 12 hetében fordul elő leggyakrabban. Néhány nő az egész 9 hónap alatt szenved. Másoknak semmi közük hozzá. Megtörténhet, hogy a terhes nő ennyit tud enni, és megtarthatja magának, hogy hízás helyett még lefogy is. A legrosszabb esetben a hányás olyan erős, hogy fennáll a deszikózis - a szervezet kiszáradásának - a veszélye. A terhes nőnek ezután infúzióra van szüksége, ezért rendszerint kórházba kerül.
A kicsi ételek fogyasztása gyakran segít az émelygés ellen. A hányinger ekkor általában egy időre elmúlik. Néhány nőnek segít, ha egy kis snacket eszik az éjjeliszekrényen, amelyet enni tudnak, mielőtt felkelnének, és útközben mindig vigyen magával egy kis valamit.
A terhesség okozta hányingernek számos oka van, de gyakoribb, ha érzelmi stresszorok is jelen vannak. Ez fordítva azt jelenti, hogy a terhes nő támogatása és a hát erősítése szintén pozitívan befolyásolja a testi közérzetet.
Az illóolajok, például a gyömbér, a kardamom, a citrom vagy a menta gyakran nyugtatóan hatnak a gyomor ezen unalmas érzésére. Különösen kellemesnek érzik őket, ha a keringés is gyenge, mivel üdítő, koncentrációt elősegítő és élénkítő hatásuk van. Ezekkel az olajokkal hányáscsökkentő akupunktúrás pontok, például KS6 dörzsölése a csuklón előnyösnek bizonyult.
Az alacsony vérnyomás fontos tényező a terhességi betegségben, és bizonyos szintű szenvedést is okoz. A kompressziós harisnya itt egyértelműen hatékony. Vérmennyiségünk 80% -a a vénás rendszerben található. A terhesség alatt a kötőszövet lágyabbá válik, és megnő a hasi nyomás, így még több vér "süllyed" a lábakba. A kompressziós harisnya nemcsak a visszerek és a trombózis megelőzésére szolgál a terhesség alatt, hanem több vért is elérhetővé tesz számunkra. Ha még nem próbáltad ki, sokan azt gondolják: „Ó, én - már olvadok a melegségtől. Akkor harisnyát is? ”De a keringésre gyakorolt pozitív hatás ellensúlyozza ezt a gyengeségérzetet.
A lábak gyakori emelkedése hasonló hatást fejt ki. "Hazudni vagy futni jobb, mint ülni vagy állni." A lábak mozgatása serkenti az izomszivattyút, ami segít fenntartani a vénás véráramlást a szív felé.
A testére való odafigyelés egyben sebességváltást is jelent. Ami a nő szervezetében terhesség alatt történik, az valóban lenyűgöző, és erőre, vérre, tápanyagokra és Qi-re van szüksége. Nem szabad ezt figyelmen kívül hagynunk, és úgy tenni, mintha a méhünkben növekvő csecsemőnek semmi köze nem lenne az energiánkhoz.
Hasznos a terhesség közepén
Sok terhes nő viszonylag jól áll a második trimeszterben. Ennek ellenére itt is vannak változások, amelyeket holisztikus megközelítéssel jól ellensúlyozhatunk.
A súlygyarapodás gyakran csak a 4. hónaptól válik észrevehetővé, és néha túl gyorsan emelkedik a kismama számára. Fogyókúra terhesség alatt rendkívül nehéz. Ráadásul néhány nő csak most hagyja abba a dohányzást, ami általában terhesség nélkül is súlygyarapodással jár. A normál edzésprogram általában nem hajtható végre a terhesség alatt, így egy dolog máshoz vezet. Természetesen itt egyénileg kell megnézni, hogy hol vannak a túlzott súlygyarapodás okai, és hogy minden esetben mely intézkedések lehetségesek. Az egyik megközelítés, amely a legtöbb nő számára megvalósítható és nem vezet hiányhelyzethez, a fehér cukor szigorú mellőzése. Igen - még mindig mindent meg lehet enni: süteményeket, édességeket, desszerteket ... de akár házi készítésű, akár agavé sziruppal édesítve az egészséges élelmiszerboltból. Ha egy nő hónapok óta rengeteg bio csokoládét eszik nyers nádcukorral, az nem sokat segít, de a legtöbbünk számára hatékony, mert már nem esünk az irodában található sütikre vagy a kávézónál lévő csokoládéra. Ez egy lehetőség az önrendelkezés fejlesztésére anélkül, hogy bármiről is lemondanunk kellene.
A fülakupunktúra, amelyet a dohányzásról való leszokáshoz vagy a gyógyszer megvonásához is használnak, segít megtalálni az utat az egészséges étrendhez és ahhoz ragaszkodni.
A terhesség alatt ellenőrizni kell a vérnyomást és a vércukorszintet.
Ha a vérnyomás túl magas, szoros monitorozás és szükség esetén kórházi kezelés szükséges. Az akupunktúra és az aromaterápia csak közepesen magas vérnyomás esetén vagy kísérő terápiaként alkalmas. Mindenesetre a testmozgás és a relaxációs módszerek ésszerűek.
Koraszülés esetén a terhes nőnek kerülnie kell a nagy fekvést és megerőltetést, különösen a súlyos emelést. A gyógyteás teakeverék elősegítheti a kikapcsolódást. Egy klasszikus recept tartalmaz valeriant, komlót, orbáncfűt, citromfűt, kakukkfüvet és majoránnát. A lineolafán kívül a majoránnaolajat az aromaterápiában is használják a vajúdás gátlására. Ezen felül garantálni kell a megfelelő magnézium- és kalciumellátást.
Hasznos a terhesség vége felé
Az alsó hátfájás vitathatatlanul a konzultáció leggyakoribb oka a késői terhességben. Ha ez már a második vagy a harmadik gyermek, a fájdalom gyakran a terhesség közepén jelentkezik.
A has növekvő súlya és a medence felépítésében bekövetkező változások megterhelik a sacroiliacus ízületét, különösen az elmúlt hetekben, és gyakran isiászhoz vezetnek, amely a fenéken és a lábon keresztül sugárzik. Főleg az akupunktúrát alkalmazom a pácienseimen. Néha hőforrásokkal vagy olajokkal kombinálva. Az osteopathia szintén nagyon ajánlott. Egyébként mindaz, ami enyhíti a gyomor terhét, például a deréköv, a sok fekvés és az úszás, enyhítő hatású.
A születés és a halál az élet legdrámaibb aspektusai. A nők az a folyó, amelyből új élet keletkezik. Függetlenül attól, amit egy nő már elért és megtapasztalt - a gyermek világra hozása felülmúl mindent, amit addig tapasztalt. A születés idejének közeledtével ez a várandós nő számára érzelmileg is egyre világosabbá válik.
Az akupunktúra nagyszerű módja annak, hogy segítsen a terhes nőknek felkészülni a szülésre. A leggyakrabban alkalmazott pontok segítenek a méhnyak megnyitásában, a szalagok ellazításában és az optimális születési helyzet elősegítésében. Tanulmányok kimutatták, hogy az antenatális akupunktúra lerövidíti a vajúdás időtartamát, és összefüggésben van a szülés alatti csökkent orvosi beavatkozásokkal.