Szünet a falánk egészségtől
Frissítve: 19.01.19 - 15.45
A böjt azt jelenti, hogy nélkülözni kell - ha ez idő alatt átgondolja életmódját, elkezdheti az egészségesebb étrendet.
Zsíros ételek, erősen fűszerezve, hideg sörrel és édes desszertekkel - a nagyböjt alkalom arra, hogy szakítsunk a rossz étkezési szokásokkal. Az étrend változásának előzménye lehet a terápiás böjt. Tippeket adunk.
A nagyböjt kezdete és a tavasz jó lehetőségeket kínál saját étrendjének újragondolására - és a régi szokások megváltoztatására terápiás éhgyógyító kúrával.
Az éhgyomri kúra hagyományosan így néz ki: Az éhező személy korlátozott ideig tartózkodik a szilárd ételektől. Csak ásványvizet, teákat, gyümölcsleveket és zöldségleveseket fogyasztanak.
"Ez a helyzet többek között Otto Buchinger terápiás böjtjével. Az orvos jó 80 évvel ezelőtt fejlesztette ki, és a böjt egyik nagy úttörője volt Németországban" - magyarázza Christa Kling, a darmstadti Német Böjt Akadémia orvosilag igazolt böjt igazgatója.
A szilárd ételek elkerülése érdekében a terápiás böjt mindenféle serkentőt tartalmaz, legyen az alkohol, kávé vagy cigaretta. "Ily módon egyfajta, korlátozott időre szóló szünetet ad a testnek" - magyarázza Andreas Buchinger, a böjt és a táplálkozás terápiás orvosi szövetségének tagja és a bad Pyrmont-i magánklinika főorvosa. A szünetben a test megszabadulhat a szennyezett helyektől és regenerálódhat.
De ez nem olyan egyszerű: Képgalériánkban (fent) megmutatjuk, hogy mire érdemes még böjtölnie.