Szuper diéta - 10 kg 7 nap alatt

Szia
Itt a diéta
1. és 2. nap zöld alma és víz
2. és 3. napi tej 0%
4. és 5. nap Kiwi és ananász
7. napi fehérjék: fehér húsok.
A hét folyamán mozognia kell, legalább járni.

Az étrend stabilizálásához lassan folytatni kell a szokásos étrendet, vagyis több hónapig kenyér nélkül maradni cukor és zsír nélkül; miközben mindig szemmel tartja a mérleget.
Ennek az étrendnek az az előnye, hogy oktatja az embert, és az étel másodlagossá válik.

Harmadik napom van, és már több mint 3 kiló van, 87 kilónál voltam és 700 g-nál 84 kilónál 300.

Nem ajánlom a fehérje tasakokat és kapszulákat vagy tablettákat, mindig a természetes mellett döntsön;

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

A leghasznosabb szavazott válasz

szóval, volt egy hét? lefogytál 10 kilót?

Jól telik a nap
Visszatérek a misonhoz, azt tervezem, hogy megteszek egy órát az elliptikus kerékpárral, hogy felgyorsítsam a fogyókúra folyamatát.
Holnap reggel a mérlegelés.

ez egyáltalán nem diéta, hanem gyorsan veszít, mert elveszíti a vizet és az izmokat, és nem csak a zsírt.
ráadásul nem látom, hogyan tanulja meg újra a helyes étkezést azzal, hogy nem eszik semmit, ráadásul hónapokig kenyér nélkül, cukor nélkül, zsír nélkül, ez egy kis nagy hülyeség, mivel a testének szüksége van rá
Azt tanácsolom, hogy ne folytassa, megkockáztatja, hogy mindent gyorsan elvégezzen, vagy akár lemásoljon

válaszd a természetes igent, de a kiegyensúlyozottat, különben akár tasakokat és zöldségeket is fogyaszthatsz!

szóval, volt egy hét? lefogytál 10 kilót?

Nem találom a választ ?

Szia
Itt a diéta
1. és 2. nap zöld alma és víz
2. és 3. napi tej 0%
4. és 5. nap Kiwi és ananász
7. napi fehérjék: fehér húsok.
A hét folyamán mozognia kell, legalább járni.

Az étrend stabilizálásához lassan folytatni kell a szokásos étrendet, vagyis több hónapig kenyér nélkül maradni cukor és zsír nélkül; miközben mindig szemmel tartja a mérleget.

---