Szuper ételek (goji bogyók, acai, spirulina

goji

  • Definíció és fő szuperélelmiszerek
  • Egészségügyi hatások
  • Óvintézkedések

Mi a szuperétel ?

A szuper ételek természetes táplálék, kivételes tápértékkel. Egészségügyi előnyeiket bebizonyították. Nagy mennyiségben vannak tápanyagok, antioxidánsok, enzimek, ásványi anyagok, vitaminok, rostok, nyomelemek, esszenciális zsírsavak, esszenciális aminosavak, fehérjék. Így a szuper ételek sok táplálkozási, sőt gyógyászati ​​erénnyel bírnak, ezért jobb, ha nem veszi el magától, és felfedezi őket annak érdekében, hogy élvezhesse a napi előnyöket, amelyeket a test számára hozhatnak.

Melyek a fő szuperélelmiszerek ?

A főbbek szuper ételek a következők:

  • goji bogyó
  • a gránátot
  • Áfonya
  • fekete ribizli
  • kelkáposzta
  • algák, például spirulina, klamath vagy chlorella
  • kurkuma
  • ginzeng
  • szójabab
  • kihajtott magokat
  • méhpempő