Szuper étrend - Fogyjon több mint 7 kg - FÓRUM táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

nincs alkoholos ital
csak azt enni, amit jeleztek, de mindenekelőtt!
hogy ne egyek semmit az étkezések között
vizet inni
minden zöldség friss vajjal ízesítve vagy fűszer nélkül
saláta tarhonya paraffinolajjal
csak a hús sovány része
fekete kávé vagy tiszta tea
a súlyoknak 8 kg-mal kell csökkenniük 15 nap alatt ennek az ételnek az alapja kémiai (az élelmiszerek konfrontációja) fenntartja a normális energiát. mennyiségeket nem szabnak ki.

reggeli minden reggel:
grapefruit 2 alacsony zsírtartalmú joghurt cukor vagy szelet sonka nélkül

Hétfő dél:
1 grillezett steak, paradicsom, kávé vagy tea

hétfő este:
1 szelet, saláta, száraz pirítós, grapefruit vagy tea

Kedd dél:
1 grillezett őrölt ló steak (vagy marhahúst helyettesítettem ló elfogyasztásával) grapefruit

Kedd este:
steak, paradicsom, saláta, zeller, olajbogyó, uborka, tea

Szerda dél:
2 tojás, spenót, paradicsom, tea

Szerda este:
1 grill, zöldkáposzta, túró, pirítós, tea

csütörtök dél:
1 szelet, spenót, paradicsom, tea

csütörtök este:
2 bárányborda, zeller, uborka, paradicsom, tea

Péntek délben:
1 filé mignon, spenót, tea

Péntek este:
hal, kombinált saláta, 1 pirítós, tea

---