Szuper fehérjetartalmú tonhal sütemény nagyon alacsony GI-vel - Megalow Food

sütemény

Aaah, a tonhal sütemény ... rengeteg kérésem volt a receptre az Instagramon és a Facebookon! Esszé lévén, és nem tudtam igazán jól lefényképezni, eltartottam egy kis időt, hogy feltegyem a receptet a blogra !

Ez a torta varázslat, mert többnyire tonhalból készül, a többi kötőanyag ! Egy kis fehér kecske- vagy juhsajt, medvehagyma és metélőhagyma a frissesség érdekében, mustár, kevés hántolt árpaliszt és 4 tojás.

Ez teszi a tökéletes süteményt a fehérjetartalmú saláták kíséretéhez, mert 1 szelet torta körülbelül 11 g fehérjét ad. (Csak ossza el a 111gr fehérjét - az elkészített szeletek számával, és megvan a fehérje/szelet aránya). Nem fáj, nem? Ez természetesen köszönhető a tonhalnak (25gr prot/100gr), de a takarmány blancnak (5,3gr prot/100gr) és a tojásoknak is (6gr prot/tojás).