Szuper kielégítő sült feta - Fórum

Beszélje meg a Supersattiger: Sült feta című filmet a Meleg ételek Fórum a diétás receptek területén; Tulajdonképpen sült fetának kell lennie, ezt a receptet ajánlom, mert annyira jóllakik: Vásároljon tetsző fétát: akár igazi juhsajtot, akár feta stílusú tehénsajtot.

Szuper jóllakott: Sült feta

Tulajdonképpen sült fetának kell nevezni, ezt a receptet ajánlom, mert annyira jól érzi magát:

kielégítő

Vásároljon tetsző fétát:
akár igazi juhsajt, akár feta stílusú tehénsajt. A csomag általában 200g. Az én PLUS üzletemben van egy alacsony kalóriatartalmú bolt, amelynek majdnem 200Kcal/100 g. A normálisnál sincs annyi kalória, így mindenkinek magának kell megnéznie, melyik a jobb.

Feta 200g
1 tányér sima morzsa
1 tojás, sóval és chili paprikával összekeverve
Néhány olívaolaj

Vágja hosszában 2 vagy 3 szeletre.
Helyezzen minden darabot a tojásba, fedje le tojással minden oldalát, beleértve a keskenyeket is.
Addig tekerjük a zsemlemorzsában, amíg csak száraz zsemlemorzsa nem lesz a felszínen. Ezután rövid ideig és óvatosan tekerje a tojásba (ismét minden oldalát), majd ismét a zsemlemorzsába, amíg hézagmentes panír keletkezik. A panírozásnak ezért elég szilárdnak kell lennie, hogy a sajt ne kezdjen elfogyni a serpenyőben.

Melegítsük fel az olívaolajat a serpenyőben, és pirítsuk meg a darabokat nagy lángon, majd lassú tűzön, amíg a sajt belül megpuhul. Amikor szivárogni kezd, vegye ki. Nem csak a tetejét és az alját, de a 4 keskeny oldalt is ropogósra sütjük.

A gazda salátája jól passzol hozzá: negyedelt uborka és paradicsom, hagymakarikák, ha megengedheti magának: adjunk hozzá olajbogyót. Ezenkívül balzsamecetből és kiváló minőségű olívaolajból készült pác, tetsző fűszerek, esetleg egy adag joghurt. (Az ecetet íze simábbá teszi) Itt kenyér nélkül tennék, mert a panírban kenyér és zsír van. Tehát van elég kalóriája.

Jó étvágyat!
Ha hamarosan még mindig éhes, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba. Érdekelne.