Szuper könnyű sütik zabpehellyel és csokoládéval - Lucia könnyű és ínyenc ízek

szuper könnyű zabpehely és csokis süti

Ezeket a sütiket nem tudjuk könnyebbé tenni, mint ezek, a kevesebb vaj és cukor feltöltése végzetes lenne a süti számára. A terhességi cukorbetegség elleni küzdelem során is szorosan figyelemmel kísérem a cukor és zsír bevitelét. Az íze és íze nagyon kevés kalóriát tartalmaz; Tényleg megéri! a süti ón kiürítette magát!

szuper

150g liszt
150g zabpehely
80g cukor
100g étcsokoládé
50g vaj
1 teáskanál élesztő
1 tojás

íme, mit ad kalóriában a sütik összességéhez (sütiként számolva osszuk el ezek számával):