Szuperegyszerű diéta 6 nap alatt 6 kg-ot fogyaszthat! Kattintson a mobil elemre
A nők gyakran lemondanak étrendjükről az általuk tartalmazott korlátozott számú étel miatt. Az elhagyás egy kis csalással kezdődik, majd egy nagyobbal, majd az agy többet követel, amíg a súlycsökkentő kúra teljesen megfeledkezik.
A javasolt étrend egyszerű, mindössze 6 napos, és ezalatt 3 fő ételt fogyaszthat, de nem haladhatja meg az 1200 kalóriát. A hetedik napon elkészítheti a kívánt ételeket. A rezsim hosszabb ideig fenntartható, ugyanazokat a lépéseket követve. Minden asztalnál több menüt kínálunk Önnek, így Ön választhat.
300 kalóriás reggeli
4 szelet teljes kiőrlésű kenyér, 1 evőkanál mogyoróvaj és 1 szeletelt alma.
1 csésze alacsony zsírtartalmú sajt, ricotta, 1 csipet szerecsendió, ½ teáskanál agave nektár és 4 apróra vágott barack.
1 tojás 1 teáskanál olajjal, 1 teljes kiőrlésű perec, 4 szelet pulykakolbász (sonka, tekercs, szalámi) és 1 pohár zöldséglé.
1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, 1 főtt tojás, 1 teáskanál vaj és 1 csésze szeletelt eper.
1 csésze gabona, 1 csésze tej 1% zsír- vagy szójatejjel, 2 cseresznye torta és 1 marék dió.