T6 Csúszás és csúszás, így elveszíti vagy elveszíti a szilárd talajt

9 20 B fő rész: Tájékozódás és játék Őszi edzés (szőnyeg pálya): Félosztály órák! Az osztály fele hólabdázik (ülő labda!) Önállóan. A másik fele őszi edzéseket végez! Megszilárdítják a kikapcsolódást! Minden gyermek feladatonként 3 kört tesz meg . 5 szaltó egy ferde síkon és egy egyenes síkon (a létra vezérli az első kettőt) 2. 5 pirouette a földön saját erejével (a létra vezérli az első kettőt) 3. A fejtámla ötszöröse (a létra vezérli) először kettő, aztán hárman egyedül) Vezérlés: A gyerekek egy szép bukfencet hajthatnak végre egy ferde síkon, egy piruettet a földön egyedül, és felhúzott lábakkal kerülhetnek a fejállványba! A vezető minden egyes gyermeket ellenőriz és kijavít! Anyaga: vékony szőnyeg/ék/golyó A szőnyeg kúszásának befejezése: Mindig 2 gyerek mászik a szőnyeg alá, és a szőnyegkocsi felé kúszik. Cél: ellátja a szőnyeget! A gyerekek ellazulnak és megnyugszanak. Anyaga: vékony szőnyegek 05

csúszás

11 20 B fő rész: Állóképességi játék szőnyegugrás: 3, 4 gyermekből álló csapat alakul. Minden csapat kap egy 6 személyes ugrószőnyeget, ami a rossz oldalon van. A gyerekek a szőnyegre ugrással próbálják a szőnyeget áthelyezni a terem túloldalán egy bizonyos vonalon. A gyerekek párban és mindig a ceruzától indulnak! A gyerekek szünet nélkül mozognak, amíg el nem érik a sort. A gyerekek maguk találják ki, hogyan működik ez a legjobban. Változatok: Lábbal a fenéken, vagy fejjel a gyomron először Három vagy több együtt! Vezérlés: állítsd meg az időt és nézd! Gyermekek I I Anyag: 2 ugrószőnyeg/oszlop 6 fő számára Utána sütj egy pizzát (teljes testmasszázs!): E tréning után a gyerekek nagyon éhesek! A gyerekek két fős csapatokat alkotnak. Az egyik gyerek a tészta, és hasra fekszik, a másik gyermek elkészíti a pizzát! Tartalmazza a karokat és a lábakat is! Csukd be a szemed! - Húzza ki a tésztát - kenje rá a cukrot - kenje meg a mozzarellát - szórjon gyógynövényeket stb. A gyerekek nagyon nyugodtak, csak a vezető beszél! A gyerekek pihenhetnek! Anyag: --- A bátorság jó! írta: H. Baumann 07