Táblázat a súlycsökkentés érdekében A súlycsökkentő táplálkozási szakember - Hogyan csinálják az enzimek
A táplálkozási szakember titka a fogyásért - Hogyan segíthetnek az emésztőrendszeri enzimek a fogyásban Française |?
Emésztőenzimek és FOGYÁS
Az enzimek az élet kulcsa! Az elfogyasztott ételhez hasonlóan nagy, összetett molekulák alkotják, amelyeket testünkbe jutva apró részecskékre kell bontani. Itt jönnek be az emésztőenzimek. Az emésztőenzimeknek csak három fő feladata van: a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok emésztése. A proteázok enzimek, amelyek emésztik a fehérjéket, kezelik a szénhidrátokat, az amilázokat, a lipázokat és emésztik a zsírokat. Ezek az enzim-dolgozók fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, keményítőket és cukrokat stb.
NAGYON leegyszerűsítve, hogy testünk különböző enzimeket állít elő szénhidrátok, fehérjék és zsírok számára, mások létrejönnek, amint belépünk a szánkba az ételbe, hogy elkezdjük az emésztési folyamatot, míg mások létrejönnek. hasnyálmirigy. Tehát egy másik fogyókúrás táplálkozási titok: győződjön meg róla, hogy megrágta az ételt! 20 rágógól.
nagy mennyiségű enzimre van szükség az elfogyasztott étel megemésztéséhez, és ha a szervezet nem termel elegendő mennyiséget, puffadunk és emésztési problémáktól szenvedünk. Ezeknek az emésztőenzimeknek a hiánya székrekedéshez vezethet (nagyon gyakori - ideális esetben naponta 2-3 alkalommal. Ha Ön nem ebben a tartományban van, akkor klinikailag meghatározható, hogy székrekedése van), gázhoz, irritációhoz a belekben (azaz nyálka vagy vér a széklet). Az emésztőenzimek fontosak az emésztőrendszer egészsége szempontjából. Ha ez a probléma régóta fennáll, emésztési fertőzésekhez vezethet, mint például candidiasis, allergiák, irritábilis bél szindróma
És hízunk!
De ha a testünk állítólag emészti az ételt és elegendő enzimet termel, ez két kérdést vet fel. Először is, miért nem termelnek elegendő mennyiségű enzimet az emberek? Másodszor, miért okozna súlygyarapodást?
Tehát miért nem felel meg a szükségleteinknek a természetes étrendünk? Ennek számos oka van:
* Nagyon kevés természetes enzimet tartalmazó nyers ételt eszünk. Sajnos az élelmiszerekben természetesen megtalálható enzimek 118 ° F vagy annál magasabb hőmérsékleten pusztulnak el, ami azt jelenti, hogy a főtt étel nagy részének enzimjei megsemmisülnek.