Jólét vége; a diéta megszállottsága - Ő
A diéta megszállottságának most vége. A költözés öröme is.
Akik mondták " utálom a fenekemet, Meg akarom olvadni őket "most mondd", szeretem a fenekem, de kissé puha. Hogyan lehet újra izmolni őket? », Bizonyságot tesz az edző, Julie Ferrez. Megtalálása? „Bizonyos kedvesség alakul ki magunk iránt, és ez nemrégiben történt. "Magunk elfogadása lenne a testünkkel való megbékélés titka? Igen, egy tavaly februárban végzett Dove/Harris Interactive tanulmány szerint, amely szerint a nők 65% -a egyetért abban, hogy a megjelenésükkel kapcsolatos pozitív gondolatok növelik önbizalmukat. Erényes kör, amelybe mindannyian belépnünk kell. Ezen a kis meghitt forradalom mellett változások történnek egy olyan társadalomban, ahol mindenki arról álmodozik, hogy javítsa energiáját, vitalitását és jólétét.
Tornaterem többet, mint diéta. Mindig arra törekszünk, hogy tónusúak, karcsúak és dinamikusak legyünk. Korábban az évek súlyával való küzdelem a keveset evésről szólt. Most figyelmünk a szilárdság iránti vágyra terelődött. Formás izmokra vágyunk. A Graal? „Nincs gravitáció”! "A harmonikus sziluett felépítéséhez és az idő múlásának dacolásához nem találtunk jobbat, mint az izomépítésen dolgozni" - emlékeztet Erwann Menthéour, sportedző. "A nők 45 éves kortól az éves 1% -os visszafordíthatatlan izomvesztés késleltetésének egyetlen módja a mindennapi élet megrázása, a kényelmi zónából való kijutás a szekrécióhoz szükséges növekedési faktorok fellendítése érdekében és a tesztoszteron. "Odaéréshez csak egy megoldás van: mozogni, mozogni, mozogni ... Ha egy nőnek a súlyzós edzésről szóló beszédnek egyszer volt taszító hatása, akkor ma már normálisá vált, mivel mindannyian tudjuk, hogy az izmok építése a csontváz megerősödéséhez vezet, csinos formák és felső energia. Jobban elfogadjuk az erőfeszítéseket és az izzadtságot, mert megértjük, hogy ezek az egészségügy szerződés részei, ami kedves számunkra.