Táblázat (TABOULEH); 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te

  • 100 g bulgur
  • zöldségkoncentrátum
  • 1 csokor petrezselyem
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 paradicsom
  • 2 teáskanál kémény
  • 1 citrom
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • só, bors

dédelgeti

Egy nagy tálban áztasson 100 g bulgurt (zúzott búza, búzadarabnál nagyobb), öntsön rá forró zöldségkoncentrátumot és tegye félre 30 percre; majd engedje le a felesleges folyadékot.

Hozzáadunk 1 csokor friss, apróra vágott petrezselymet, 2 gerezd zúzott fokhagymát, 2 "marhaszív" paradicsomot, megtisztítva a magoktól és apróra vágva, 2 teáskanál köményt, 1 citrom levét és 4 evőkanál olívaolajat. Megszórjuk sóval, borssal, összekeverjük és tálaljuk.

Nézze meg az avantaje.ro webhelyre feltöltött legfrissebb VIDEÓT

Sült paprikás salátának éreztük magunkat. Így eszünk, nem köretként ...

Megőrültünk a marhahússalátától, és nem akarunk lemondani még…

4 adag kész 20 perc alatt A saláta elkészítéséhez szükséges hozzávalók 1 kg újburgonya 1 evőkanál…

2 adag 15 perc alatt készen áll, 674 kalória, 45 g zsír 40 g szénhidrát Hogyan készítsünk salátát…

167 kalória adagonként, 11 g zsír, 8,5 g szénhidrát A saláta elkészítéséhez szükséges hozzávalók 1 fehér káposzta…