Tabletta megakadályozza a súlygyarapodást - így kell megtenni; s
Gyakran előfordul, hogy súlygyarapodás jelentkezik a tabletta bevétele során. Ez sok nőt megterhel. De tehetsz róla. Információkat gyűjtöttünk Önnek arról, hogyan lehet megakadályozni a súlygyarapodást, és elmagyarázni annak hátterét.
Súlygyarapodás a tablettákból - hogyan lehet megakadályozni
A tabletta az egyik legbiztonságosabb fogamzásgátló, és általában nincs vagy csak minimális mellékhatása van. Ennek ellenére sok nő attól tart, hogy a tabletta szedése közben hízhat.
- Valójában vannak olyan esetek, amikor a tabletta használatával nő a súly. Tehát az lehet, hogy az új tablettával egy-három kilót hízik, különösen az első három hónapban.
- Ennek a lehetséges zavaró mellékhatásnak a hátterét az ösztrogén és a progeszteron hozzáadása következtében bekövetkező hormonális változás jelenti. Az anyagcsere is megváltozik a mikrotablettában lévő minimális mennyiség miatt.
- Ismert például, hogy az izomtömeg nem építhető fel ilyen jól a hormonok alkalmazásával. Ezt a versenyző női sportolóknál figyelték meg.
- Ezenkívül a súlygyarapodás gyakran a több szövetvíz felhalmozódásának tudható be.
- A pirula szedésekor csak ritkán figyelhető meg fokozott táplálékfogyasztás. Nem tisztázott, mi okozza ezt a fokozott étvágyat az érintetteknél. Az életszakasz döntő lehet az étkezési szokások kedvezőtlen megváltozása szempontjából is.
- Pontosan az ellenkező hatása is van annak, hogy az egyes nők fogynak a fogamzásgátló hormonok szedésekor. Itt sem tisztázott még a pontos ok-okozati összefüggés.
Mi segít a súlygyarapodás ellen
Ha gyanítja, hogy súlygyarapodását a tabletta okozhatja, ezt meg kell beszélnie a nőgyógyászával. Néhány dolog segíthet ebben. Sajnos nincs egyetlen csodaszer ezekre a plusz kilókra.
- A tested csak arra az egyetlen tablettára reagálhat, amely nehezebb. Ezt a hatást gyakran megfigyelték. Ha másik, kissé eltérő hormontartalmú tablettát vesz be, akkor a súlya is javulni fog. Meg kell beszélnie a termékcsere lehetőségét a nőgyógyászával.
- Ha a tabletta cseréje nem lehetséges vagy kívánatos, megpróbálhatja növelni az energiafelhasználását. Rendszeres testmozgással csökkentheti az egyéb kockázatokat is, amelyeket a tabletta növelhet, például a trombózis kockázatát.
- Minden sport, amelyet szívesen csinál, ideális. Mert csak a rendszeresség hozza meg a kívánt egészségügyi hatásokat. A futás, az úszás, a kerékpározás és a gyaloglás különösen alkalmas. Tehát minden állóképességi sport, amely emellett pozitívan támogatja a nyirok áramlását és a vénákat.
- Ezek a sportok támogathatják a szövetvíz aktív eltávolítását. A tabletták szedése esetén a súlygyarapodás gyakran a további vízvisszatartásnak köszönhető.
- Pontosan ez a víz további felhalmozódása a testben, amelyet speciális táplálkozási intézkedésekkel csökkenthet. Például egyél kevés sót, és mérsékelt állapotban tartsd a fehérjében gazdag ételeket, például húst és halat.
- Győződjön meg arról, hogy rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, valamint magas kálium- és szilícium-dioxid-tartalmat fogyaszt. Jó például a burgonya, az aszalt gyümölcs, a köles, az eper, a spenót és a borsó. A napi bevitelt szilícium-dioxiddal vagy zsurlóval is kiegészítheti.
- Igyon eleget - lehetőleg ásványvizet vagy gyógynövény- és gyümölcs teát. Serkentheti a víz kiválasztását dehidratáló teák, például csalán vagy mate tea fogyasztásával is.
- Ha semmi sem működik, és teljesen le akarja állítani a tabletta szedését annak érdekében, hogy a súlya normalizálódjon, fontolóra vehet más hormonmentes fogamzásgátlókat. Ide tartoznak az óvszerek vagy rekeszizmok, a spirál hozzáadott hormonok nélkül vagy a ciklus hőmérsékletének mérése a nem termékeny napok meghatározásához.
A tabletta bevételének másik mellékhatása a fokozott fáradtság lehet. A következő gyakorlati tippben megtudhatja, mit tehet ellene.