Tablire vara- Lipo 6, Xenadrine, Hydroxycut, Animal Cuts
Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog
- Ki Cristi Margarit?
- Először olvassa el itt!
- KATEGÓRIÁK
- 7perc
- Emlékek
- Biz
- Amit eszünk?
- városi
- Diéta
- GetFIT Challenge
- GetFIT rádióműsor
- GetFIT videó
- Jó étel
- a naplóm
- Véleményem…
- előadások
- Barátok
- ajánlások
- AGH
- Egészség
- Szex
- Sport
- Szteroidok és dopping
- kiegészítők
- tippek és trükkök
- Kulináris turizmus
- Hol eszünk?
A kánikula kezd rombolni az országban. Közelednek az ünnepek, és mindenki rekordidő alatt szeretne megszabadulni a hasától.
Azt, hogy a magazinokban megjelent cikkeket, mint a "has 3 hét alatt" vagy "hogyan lehet megszabadulni 5 kg-tól 10 nap alatt", a legtöbb ember (néhány utópia, azaz) valójában mi is kezdtük: edzések, étrend, kiegészítők.
A leghatékonyabb fogyókúrás kiegészítők termogén hatásúak. Növelik a testhőmérsékletet és annak zsírégető képességét. Diéta és edzés hiányában is láthatja az eredményeket. A termogenika azonban kockázatokkal is jár, ezért vannak intelligensebb kiegészítők a fogyáshoz.
Lipo 6 - a fogyás legújabb őrülete, a zsírégetést aktiváló anyagok koktélja.
Hydroxycut Harcore - növényi kivonatokkal és metabolikus aktivátorokkal.
Xenadrin - a világ legkeresettebbje, aktiválja a zsírégetést, csökkenti az étvágyat és energiát ad.
Animal Cuts - komplex termék, amely a zsírégetés aktiválása mellett vizelethajtó komplexet is tartalmaz, növényekből
Nyáron azonban vannak problémák:
1. Hőszabályozás.
Legalább az első hetekben állítsa le a termogént vagy csökkentse az adagot. A testét már stresszes állapotban tartja a hőmérséklet-szabályozás, ne fokozza még rosszabbul ezeket a kiegészítőket. Természetesen, ha az idő 100% -át légkondicionálóban tölti, akkor működik. Ha már úgy érzi, hogy a hőérzet elviselhetetlenné válik ... tartsa a súlyt tartásban, amíg alkalmazkodik az új hőmérsékletekhez.
2. Kiszáradás
Igyon legalább 2-3 liter vizet napközben, és 1 liter edzés közben. Ne várja meg, hogy szomjas legyen.
Kerülje a koffeint, az alkoholt, a szénsavas italokat, a vízhajtókat. A zsír zsír; és meg kell égetned. A víz víz; és meg kell innod. A vízből nem válik zsír vagy a zsírból víz. Tehát a szauna és a túlzott izzadás NEM segít a fogyásban, éppen ellenkezőleg, csökkenti a testhőmérsékletet az elkövetkező órákban, és kevesebb kalóriát éget el.
3. Demineralizálás
A verejtékezéssel elveszíti az ásványi anyagokat, ezért vegye be a kiegészítő programba egy ásványi anyagokkal, különösen kalciummal és magnéziummal ellátott kiegészítést. A kalcium nem hizlal, éppen ellenkezőleg, a kalciumpótlás jelentősen segíti a fogyást. A magnézium megakadályozza a görcsöket és a depressziót annak a ténynek köszönhető, hogy nem eszel elég édességet, nincs elég szex vagy nem szereted a képet a tükörben zuhanyozás után.
És nem, a vitaminok NEM híznak meg.
4. További stressz a keringési rendszerre, az idegrendszerre és a májra.
A fogyást stressz követi. Energiatartalékokhoz kell folyamodnia, még akkor is, ha te nem azért készítetted ezeket a tartalékokat, hogy télen ellenállj az Északi-sarknak, hanem azért, mert túlságosan szeretted az édességeket és a gyorsételeket.
A termogén gyorsítja a pulzust, még a nyugalmi impulzust is. Ez több munkát jelent a szív számára. Nem felesleges stressz, ez a szíved, és mától még néhány milliárdszor meg kell verned.
Az a több tíz kiló zsír, amellyel extra van, egyszer átjárta a máját, amikor még nem voltál jó, de most át kell esnie ... amikor megszabadulsz tőlük. Sajnálja a máját. Adj neki időt a pihenésre.
Tehát, ha termogenikumokat szed, vagy azt tervezi, hogy a gyorsabb fogyás érdekében tegye meg, akkor kétszer is gondolkodjon el, amikor kiválasztja őket, és amikor meghatározza az adagokat.