Tag szekció - Menü Clinique Motivation Minceur
Ebéd
1 Karcsúsító motivációs gyümölcs turmix
1/2 csésze (125 ml) narancslé (4. csoport)
1 sült (5. csoport)
1 buggyantott tojás (6. csoport)
Tea, kávé vagy gyógytea
Falatozás
8oz (250ml) víz
1 ropogós vanília karcsúsító motivációs sáv
Vacsorázni
1/2 csésze (125 ml) sárgarépa (2. csoport)
Korlátlan paradicsom és saláta (3. csoport)
1 körte (4. csoport)
2 teáskanál könnyű majonéz (7. csoport)
1 karcsúsító motivációs spagetti bolognai
Tea, kávé vagy gyógytea
Falatozás
8oz (250ml) víz
1 adag cipzár BBQ Motivation Minceur
Vacsora
8oz (250 ml) sima görög joghurt (1. csoport)
korlátlan brokkoli (3. csoport)
1/2 csésze almaszósz (4. csoport)
1/2 csésze (125 ml) főtt rizs (5. csoport)
3 oz (90g) sovány sonka (6. csoport)
Tea, kávé vagy gyógytea
Ebéd
1 Karcsúsító Motivációs fehérje muffin
1/2 csésze (125 ml) narancslé (4. csoport)
1 sült (5. csoport)
1 kemény tojás (6. csoport)
Tea, kávé vagy gyógytea
Falatozás
8oz (250ml) víz
1 karcsúsító Motivation csokoládé karamell falat
Vacsorázni
1/2 csésze (125 ml) zöldséglé (2. csoport)
Karfiol tetszés szerint
1/2 csésze (125 ml) áfonya (4. csoport)
1/4 avokádó (7. csoport)
1 karcsúsító motiváció zöldség chili
Tea, kávé vagy gyógytea
Falatozás
8oz (250ml) víz
1 adag Karcsúsító motiváció Cheddar chips
Vacsora
125 ml (1/2 csésze) annyit, amennyit csak akar
90 g (4,5 uncia) főtt foltos filé (6. csoport)
125 ml (1/2 csésze) gyógynövényekkel ízesített rizs (5. csoport)
1/2 csésze (125 ml) párolt brokkoli (3. csoport)
125 ml (1/2 csésze) vegyes saláta: saláta, spenót és frissen felszeletelt gomba (3. csoport)
15 ml (1 evőkanál) diétás öntet (7. csoport)
1 körte (4. csoport)
tea vagy kávé vagy gyógytea
Ebéd
1 adag Motivation Minceur fehérje ostya
1/2 csésze (125 ml) almalé (4. csoport)
1 sült (5. csoport)
1 rántotta (6. csoport)
Tea, kávé vagy gyógytea
Falatozás
8oz (250ml) víz
1 karcsúsító motiváció görög joghurt élvezeti bár
Vacsorázni
1/2 csésze (125 ml) zöldséglé (2. csoport)
Korlátlan brokkoli
1/2 csésze (125 ml) friss ananász (4. csoport)
4 uncia 0% sima görög joghurt (1. csoport)
1 karcsúsító Motiváció fehérjében gazdag chili
Tea, kávé vagy gyógytea
Falatozás
8oz (250ml) víz
1 karcsúsító motiváció málna-csokoládé négyzet
Vacsora
250 ml (8 uncia) vizet
120 g (3 uncia) főtt marhahús (6. csoport)
1 sült burgonya (5. csoport)
125 ml (1/2 csésze) sárgarépa (2. csoport)
125 ml (1/2 csésze) zöldbab tetszés szerint
1 sült alma fahéjjal (4. csoport)
tea vagy kávé vagy gyógytea
Ebéd
1 adag Motivation Minceur csokoládé-karamellás gabona
1/2 csésze (125 ml) narancslé (4. csoport)
1/2 csésze sima görög joghurt vagy túró (5. csoport)
Tea, kávé vagy gyógytea
Falatozás
8oz (250ml) víz
1 Karcsúsító motiváció mogyoróvajas rúd
Vacsorázni
1/2 csésze (125 ml) sárgarépa (2. csoport)
Paradicsom és saláta tetszés szerint
1 körte (4. csoport)
2 teáskanál könnyű majonéz (7. csoport)
1 BBQ Motivációs karcsúsító cipzár
Tea, kávé vagy gyógytea
Falatozás
8oz (250ml) víz
1 Karcsúsító motivációs csokoládé muffin
Vacsora
250 ml (8 uncia) vizet
90 g (3 uncia) sonka (6. csoport)
spárgasaláta (3. csoport)
125 ml (1/2 csésze) kuszkusz (főtt) (5. csoport)
1/2 csésze jeges tej (1. csoport)
tea, kávé vagy
Ebéd
1 Karcsúsító Motivációs fehérje muffin
1/2 csésze (125 ml) narancslé (4. csoport)
1 sült (5. csoport)
1 kemény tojás (6. csoport)
Tea, kávé vagy gyógytea
Falatozás
8oz (250ml) víz
1 málnalé fehérje Motiváció Karcsúsító
Vacsorázni
1/2 csésze (125 ml) zöldséglé (2. csoport)
Karfiol tetszés szerint
1/2 csésze (125 ml) áfonya (4. csoport)
1/4 avokádó (7. csoport)
1 harapás méretű mogyorókaramell karcsúsító motiváció
Tea, kávé vagy gyógytea
Falatozás
8oz (250ml) víz
1 adag Karcsúsító motiváció Cheddar chips
Vacsora
250 ml (8 uncia) vizet
180 ml (6 uncia) zselés leves
90 g (4,5 uncia) buggyantott pisztráng citrommal (6. csoport)
1 főtt burgonya petrezselyemmel (5. csoport)
1/2 csésze (125 ml) kelbimbó (2. csoport)
1 grillezett paradicsom, fűszerezett zsemlemorzsával
tea vagy kávé vagy gyógytea
Ebéd
1/2 csésze (125 ml) almalé (4. csoport)
Egy adag Motivation Minceur fehérjetartalmú kenyér
1 rántotta (6. csoport)
Tea, kávé vagy gyógytea
Falatozás
8oz (250ml) víz
1 karcsúsító motivációs csokoládé krém
Vacsorázni
1/2 csésze (125 ml) zöldséglé (2. csoport)
Brokkoli, pirospaprika, gomba tetszés szerint
1/2 csésze (125 ml) friss ananász (4. csoport)
30 g könnyű krémsajt (7. csoport)
1 adag fehérje paszta és 1 adag Motivation Minceur bolognai spagetti
Tea, kávé vagy gyógytea
Falatozás
8oz (250ml) víz
1 karcsúsító motiváció málna-csokoládé négyzet
Vacsora
250 ml (8 uncia) vizet
180 ml (6 uncia) paradicsomlé citrom ékkel, szár szár zeller vagy friss szár spárga (2. csoport)
125 ml (1/2 csésze) főtt makaróni (5. csoport)
120 g (3 uncia) darált borjú, hagyma, zöld és piros paprika és zeller (6. csoport)
125 ml (1/2 csésze) 0% joghurt (gyümölcsízű) (1. csoport)
125 ml (1/2 csésze) szeletelt őszibarack (4. csoport)
tea vagy kávé
Ebéd
1 adag zabpehely alma fahéj fehérje Motiváció Karcsúsító
1/2 csésze (125 ml) narancslé (4. csoport)
1 sült (5. csoport)
30 g könnyű krémsajt (7. csoport)
Tea, kávé vagy gyógytea
Falatozás
8oz (250ml) víz
1 karcsúsító motivációs csokoládé krumplis
Vacsorázni
1/2 csésze (125 ml) zöldséglé (2. csoport)
Sárga bab, paprika és gomba tetszés szerint.
3/4 csésze málna (4. csoport)
1 nektarin (4. csoport)
1 Karcsúsító motiváció Chili spagetti
Tea, kávé vagy gyógytea
Falatozás
8oz (250ml) víz
1 Karcsúsító motivációs banán kenyérrúd
Vacsora
250 ml (8 uncia) vizet
125 ml (1/2 csésze) csirke és rizs leves saláta tányér: saláta, koktélparadicsom, szeletelt uborka, brokkoli, spárgaszár, tenyérszív. Tálalás előtt pácold a zöldségeket 15 ml (1 evőkanál) diétás öntetben. (7. csoport)