Tai Chi Qi Gonggal fogyni; Kövér németek; Minden a diétákról, a kalóriákról és a táplálkozásról

Írta: DD-Team 2009. február 13

gonggal

Jó reggelt kívánok,
hallottam a "Tai Chi Qi Gong" -ról? Még nem, tudtuk a Tai Chi-t, de csak attól hallva, hogy azt mondják. A Tai Chi Qi Gong most divatos.


Mi a Tai Csi Qi Gong ?
A Tai Chi inkább "harcorientált", Qi Gong az egészségről szól. Itt a lassú mozgások, a pihenés és a pihenés áll a középpontban. Tehát ezt a „sportot” gond nélkül meg lehet tanulni és gyakorolni akár gyengék és betegek számára is.

Az elmúlt évek tanulmányai kimutatták, hogy a sok általános egészségügyi előny mellett ez a fajta testmozgás segít az elhízásban is.
A tudósok megállapították, hogy a spirálon végrehajtott mozgások sok cukrot égetnek el.

Találtunk egy szép videót is, amely tetszik az egésznek:

Ha maga szeretné kipróbálni az egészet, rengeteg szolgáltató kínál tanfolyamokat, gyakran a szomszédos fitneszstúdióban. A Google a barátod: