Tájékoztassa gyógyszertárát a zúzódásokról

Magad kezelje a könnyű zúzódásokat

A sportban aktív gyermekek időnként zúzódásokkal térnek haza. Fájdalmasak, de inkább ártalmatlan természetűek. A szülők maguk is kezelhetik a kisebb zúzódásokat: Ezért a gyógyszeres szekrényben jégpermetnek és fájdalomgélnek kell lennie.

Sportsérülések: a megfeszített szalagoktól az elszakadt izmokig

A zúzódások jellemzőek Sportsérülések. Gyakran előfordulnak olyan sportok gyakorlásakor, mint a futball, a kézilabda, a tenisz, a squash vagy a sprint.

Henke, Gläser és Heck (Ruhr-Universität Bochum) németországi sportsérülésekről szóló tanulmánya szerint az összes sportrajongó sérülési aránya alig haladja meg az 5% -ot.

A zúzódás mellett számos különféle sportág gyakorlása szalag- és izomfeszültségeket, valamint szalagok és izmok szakadását vagy törését eredményezi.

Az orvosok az ízület kapszuláris szalag részeinek túlfeszítését hívják Ínszalag törzs. Ez haematomát, duzzanatot és fájdalmat mutat, amelyek főleg akkor jelentkeznek, amikor az adott terület stressz alatt áll, és alábbhagy, amikor a beteg nyugalomban van. Leggyakrabban a szalagok megfeszülnek a csuklóban, a bokában, a könyökben, a térdben és a vállakban. Ha az ínszalag túlfeszülés miatt elszakad, az orvosok beszélnek róla Szakadt szalag.

A Izom húzódás az izomrostok túlzott megnyúlása miatt történik. Ha ez nagyon hangsúlyos, vérzés van az izmokban, az érezhető hematoma pedig gumiszerű és rugalmas. Amikor azonban az izom túlságosan megnyúlik és elszakad, akkor ezt egynek hívják Izomszakadás.

Zúzódás - kicsi, zárt sérülés

A zúzódás egy kis, zárt sérülés, amelyet összenyomás okoz. Az ok egy ütés vagy sokk és az ezzel járó hatás. A szövet - például a bőr, az izmok, az inak vagy a zsírszövet - összenyomódik. Ezután az érintett terület megduzzad és zúzódást képez.

Zúzódás versus zúzódás

Ha a megsemmisült szövetről van szó, az orvosok már nem zúzódásról, hanem zúzódásról beszélnek.

Az érintett területtől és a zúzódások típusától függően a szakértők többek között felosztják. ban ben:

• Térdzúzódás
• Combzúzódás
• Zúzott bordák
• Zúzódott váll
• Zúzódott szemgolyó

• Agyzúzódás
• Zúzódott tüdő
• Zúzódott csont
• Izomzúzódás

A zúzódás tünetei

A tünetek az érintett testrésztől függően változnak. A gyakori zúzódásoknak általában a következő tünetei vannak:

• Fájdalom az érintett területen
• Duzzanat

Egy erős Zúzódott szemgolyó a szemhéjak és a kötőhártya duzzanatához és vérzéséhez vezet. A látás korlátozott. Ha szükséges, a szemlencse elmozdul a tengelyből.

A Agyzúzódás Eszméletlenséget és neurológiai tüneteket tapasztalhat, mint például görcsrohamok, beszéd- és látászavarok vagy szagvesztés.

Effúzió alakulhat ki a Ízületi zúzódás forma. Ennek során több folyadék szekretálódik az ízület üregébe. Amikor az erek megsemmisültek, a vér felhalmozódása az ízületi üregben zúzódásokat okoz.

Néhány zúzódással - például a Combzúzódás - mozgáskorlátozott.

A zúzódás okai és kockázati tényezői

A zúzódást közvetlen, külső, tompa erő okozza:

• találat
• egy esés
• egy dudor

• leeső tárgyak hatása
• egy befogás

A sportok, különösen az olyan kontakt sportok, mint a foci vagy a jégkorong, nagyon gyakran társulnak zúzódásokhoz. Ezenkívül télen különös kockázat áll fenn. Sima utakon gyorsan leeshet.

A zúzódások megelőzése

Speciális védőruházat, mint pl Sisak-, térd- és sípcsontvédők, csökkentse a zúzódások kockázatát sportolás közben. A sportorvosok snowboardosoknak és hegyikerékpárosoknak is ajánlják Hátvédők.

A zúzódások kezelése: a zúzódások orvoslása

Enyhe zúzódások kezelheti magát. A sérülés általában "zúzódásként" jelenik meg, és rövid idő után önmagától gyógyul. Lehetősége van aktívan támogatni a gyógyulási folyamatot.

Súlyos zúzódások az izmok, az ízületek vagy a csontok fájdalmas ügyek. A belső szervekre is hatással lehet a zúzódás, különösen erőszakos esések esetén. Itt tanácsos orvoshoz fordulni.

1. tipp a zúzódásokhoz: Tartsa mozdulatlanul a sérült testrészt

Az akut zúzódások gyors gyógyulásához a Elsősegély a seb különösen fontos. Az elsődleges cél, hogy kevés vér vagy nyirokfolyadék áramoljon a környező szövetbe. Ez megakadályozza a seb túlzott duzzadását. Tartsa mozdulatlanul a sérült testrészt, és kerülje a további stresszt. Nincs értelme összeszorítani a fogait és folytatni a sportot. Ez csak feleslegesen késleltetné a gyógyulási folyamatot.

2. tipp a zúzódásokhoz: hűtse le a sérült területet

Azonnal hűtsük le az érintett területet Jégcsomagok vagy Hideg víz összenyomódik 15-20 percig. A hűtés kellemesen enyhíti a sérült testrész fájdalmát. A hideg miatt az erek is összehúzódnak. Ez csökkenti a vér áramlását a környező szövetbe. Ennek eredményeként nincs kifejezett duzzanat, és a gyógyulás gyorsabban megy végbe.

Szintén Hűsítő gélek most hasznosak. Tartson kb. 10 perces szünetet, majd folytassa a hűtést.

Különösen azok, akik útközben vannak, kijönnek egyet Jégpermet vagy hűtőrudak Segítség. A legjobb, ha a sérült területet megemeljük.

3. tipp a zúzódásokhoz: A könnyű nyomókötés csökkenti a duzzanatot

Az elasztikus kötés, amely enyhe nyomást gyakorol a sérült területre, segít megőrizni a duzzanatot. Helyezzen egy rugalmas kötést, enyhe feszültséggel. Ne légy túl erélyes. Ellenkező esetben leszorítja az ereket, és a vér eltömődik.

Termék tippünk - nyomókötések kompressziós kötései: Eloflex® Lycra kompressziós kötés 10 cm x 6 m

4. tipp a zúzódásokhoz: Emelje fel a sérült végtagokat

Emelje fel a sérült karját vagy lábát, azaz. H. a szív szintje felett. Ez az intézkedés megakadályozza a fokozott vérzést és a duzzanatot, és csillapítja a fájdalmat. Ebben az emelkedett helyzetben a kiszivárgott szövetfolyadék jobban felszívódik és elszállítja a nyirokrendszeren keresztül.

5. tipp a zúzódásokhoz: kenőcsök és krémek természetes hatóanyagokkal

Körülbelül 48 óra elteltével a gyógyulás első fázisa befejeződött. Most a test megtisztul. Támogatja ezt a folyamatot gyulladáscsökkentő és dekongesztáló szerek. A vérkeringésre és a sebgyógyulásra gyakorolt ​​hatása miatt az arnica vagy a comfrey gyógynövényekkel történő gyógyító kenőcsök ajánlottak.

Attól függően, hogy a duzzanat és a fájdalom hogyan gyógyul és enyhül, visszatérhet a sporttevékenységéhez. De szánjon rá időt és hallgasson a testére.

A kicsi vagy nagy "beteg" gondosan kezdheti újra a sportot, amikor a duzzanat csökkent, és fájdalom még akkor sem érezhető, ha az érintett terület megterhelődik.

Súlyos zúzódás: itt orvos segíthet

Van-e valamilyen erős zúzódás ha a zúzódás nagyon nagy, az orvos kilyukasztja a megfelelő területet. Tűvel leszívja a folyadékot. Ha a haematoma megszilárdult, az orvos vagy bemetszést végez, vagy anyagot injektál a zúzódásba. Ez utóbbi azt jelenti, hogy egy nap után képes leszívni a keletkező folyadékot.

Oldalaink csak tájékoztatásul szolgálnak, és nem helyettesítik az orvos által végzett diagnózist és kezelést.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.

A gondos kutatások és a megbízható források használata ellenére a hibák néha behatolhatnak a szövegeinkbe. Segítsen nekünk a fejlődésben. Információt küldjön a következő címre: [email protected].

Dátum: 2020.08.28

A jobb olvashatóság érdekében a férfi alakot használják a szövegben személynevekre. Magától értetődik azonban, hogy az információk mindkét nem képviselőire vonatkoznak.

keresés

Legfrissebb cikkek a blogon

Advent során minden évben felteszed magadnak a kérdést, milyen ajándékokat adhatsz szeretteidnek az idei karácsonyra. A válasz nagyon egyszerű: adj egészséget! Az egészséges és egészséget elősegítő ajándékok választéka nagyobb, mint azt első pillantásra gondolná. Az egészséges finomságoktól a sportélményeken át a wellness napokig minden lehetséges, ami a testi, szellemi és érzelmi erőnlétet szolgálja. Az egészséges karácsonyra szánt ajándékötleteinket itt találja.

Kép forrása: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com

Nagyon sokat dolgoztunk a májunkon. Az alkohol, a nikotin, a gyógyszeres kezelés, a túl zsíros vagy túl édes étel túlzottan megterheli a méregtelenítő szervet. Betegségek keletkeznek. Ezért fontos, hogy figyelemmel kísérjük a máj egészségét. Erősítse a máját egészséges magatartással és speciális ételekkel. Tippek itt.

Kép forrása: deagreez - stock.adobe.com

A szívbetegség az egyik leggyakoribb halálok Németországban. A kiindulópont gyakran az erek falán található zsír- és mészlerakódás. Ez szűkíti az áramlási térfogatot, ami elősegíti a magas vérnyomást. Ebben az útmutatóban megtudhatja, hogyan akadályozhatja meg a szívkárosító folyamatokat az egészséges táplálkozás révén, és milyen ételeket használjon a szívének megerősítésére.

Különleges napok

2020. december 1.: az AIDS világnapja

Kép forrása: artit - stock.adobe.com

Az AIDS továbbra sem gyógyítható. Időközben azonban nagyon jó terápiás lehetőségek vannak, így a HIV-fertőzöttek alig tapasztalnak korlátozásokat. Ismerje meg a világot 1980-as és 1990-es években megrémítő állapotot.

2020. december 4.: Keksznap

Kép forrása: Szövetség - stock.adobe.com

Az adventi idő sütiidő! Kényeztesse magát egy kis idővel a gyerekekkel. Együtt sütjük. Ez teljesen rendben van. Útmutatónkban megtudhatja, hogyan lehet megszabadulni ezektől az idegesítő karácsonyi fontoktól:

2020. december 6 .: Miklós

A kicsiket különösen izgatja a karácsony. 01.12-től. az adventi naptárban minden nap ajtót lehet nyitni. December 6-án jön a Mikulás, aki betölti a csizmáját. Tervezz ezúttal tudatosan. Vegyen egy pillanatot családjával, és sétáljon nyugodtan végig Adventen.

---