Találja meg a hangot a kivivel! Egészségügyi Magazin
Ha hiányzik az életereje, itt az ideje, hogy kivi fogyasszon. Ez a kis gyümölcs bolyhos bőre alatt vitaminokban és rostokban gazdag pépet rejt !
Nagy rajongói vagyunk a kivi-nek: évente 1 milliárd fogyasztható. És jó okokból !
A kivi például több mint 10% folsavat vagy B9-vitamint biztosít, ami különösen hasznos terhes nők számára, mivel részt vesz az embrió idegrendszerének megfelelő működésében.
A kivi nem rendelkezik magas glikémiás indexgel (G.I.). Valójában az I. G. 50, mint a datolyaszilva, licsi vagy mangó.
Normál mennyiségben fogyasztva a kivi kevéssé befolyásolja a vércukorszintet, mivel csak 9 g szénhidrátot tartalmaz 100 g-onként.
A kivi 256 mg kalciumot ad, csakúgy, mint a citrom, a sárgarépa vagy a bigarade.
Jean-Marc Poigt, az Adour kiwi promóciós egyesület elnöke ad nekünk három jó ok arra, hogy elfogyasszuk.
1. A kivi erősíti az immunrendszert
"A kivi sokkal több C-vitamint tartalmaz, mint a citrusfélék" - mondja Jean-Marc Poigt.