Találja meg alkalmasságát az ünnepek után! Celine Ledoux

Keresse meg vonalát az ünnepek után !

Az ünnepeknek vége, és néhány font letelepedett, mert élvezted az életet! És ez jó 😉

alkalmasságát

Táplálkozási tanácsadó: a legjobb az, ha gyorsan elveszíted őket, mielőtt végleg betelepednének ... De nem kell drasztikus étrend a súlyod visszaszerzéséhez !

Folytatom az élet rendszeres ritmusát

Végül a munkába való visszatérés lehetővé teszi számunkra, hogy alkalmazkodjunk a "klasszikusabb" ütemtervekhez, és ne változhassunk az árapály-ütemtervvel vagy a könyvvel, amely annyira felszív bennünket, hogy elfelejtjük elkészíteni az ételt !
Az egyes étkezések közötti időtartam serkenti az éhségérzetet, így ez lehetővé teszi a mennyiségek testünk fiziológiai szükségleteihez való igazítását.

Megszüntetem az összes felesleges napi kalóriát: a kis pohár rozét és a gyerekekkel együtt fagylaltot !

Jobban szeretem a fehér húsokat és a halakat

Ha a plancha még mindig kint van, az SUPER! Fehér halat vagy fehér húst pácolhatunk és zsír nélkül főzhetünk.