Találkozó a Fadouwa Ledhem - Olympe Santé atlétával
Fadouwa Ledhem, cél 42 kilométer 195
- Szerző: Gaëtan Lefevre, az Olympe Santé Sport szerkesztője
- Kategória: Sport
2019. április 13-án Fadouwa Ledhem lett a francia 10 000 m bajnok Floriane Chevalier-Garenne és Mélanie Doutart előtt. Az EACPA sportolója őrült éveket szerez, amikor bajnoki címeket szerez, csatlakozik a francia középtávú csapathoz és profivá vált. E célok elérése érdekében Fadouwa képes volt kockáztatni, újragondolni edzését, megváltoztatni étrendjét és átszervezni a felügyeletet, különösen az Olympe Santé Sport csapatához való csatlakozással. Találkozz olyan sportolóval, aki nem fél semmitől.
Fadouwa Ledhem, az antant agglomerációs Cergy Pontoise Atlétika (EACPA) sportolója hihetetlen évet tölt el. 2018. október végén, Saint-Omerben, a Pas-de-Calais-ban ő lett az első Val-d'Oise-i sportoló, aki 1 óra, 14 perc alatt elnyerte a francia elit női félmaraton bajnok címet. 32 másodperc. 2019 áprilisában ismét megcsinálta, megelőzve a 10 km-es francia bajnokot 34 perc 7 másodperces idővel. Néhány hónap alatt a sportoló univerzumot váltott! Kilépett munkájából, és mindent megfogadott egy magas szintű sportkarrier mellett !
Célkitűzés 42 kilométer 195
2018. októberében Fadouwa Ledhem francia Elite női félmaraton bajnok lett, a 21 kilométert 1 óra, 14 perc és 32 másodperc alatt teljesítette. E remek eredmény ellenére a Val d'Oise sportolója csalódott ... két percig. A középtávú szakember célja, hogy "érdekes idővel" induljon egy maratonon - magyarázza. „Szeretnék közelebb kerülni az olimpiai játékok minimumjához. Ehhez képesnek kell lennem a 42,195 kilométert kevesebb, mint 2 óra 30 perc alatt lefutni… és ezért 1 óra 12 perc alatt teljesítenem a félmaratont ”. Két rövid perc, amely még mindig kudarcot vall neki. Nem nagy ügy! Fadouwa ismét szerencsét próbál egy szeptemberi félmaratonon. Aztán meg kell tennie az első igazi maratoni tesztjét 2020-ban.
A maratoni cél arra kényszeríti Fadouwát, hogy gondolja át fizikai felkészültségét és edzését. Így a Cergy-Pontoise sportolójának "csökkentenie kell a tempóját és növelnie kell a mennyiséget a futásteljesítmény szempontjából". Ma körülbelül 100 km/hét fut, meg kell tennie a duplát. "El kell fogadnom. És mindenekelőtt növelje a kocogás időtartamát azáltal, hogy több mint két órás kirándulásokra költözik. Már elkezdtem hosszabbítani bizonyos kirándulások időtartamát, hogy felkészítsem a testemet a 42 kilométerre ".
Időszerű találkozó az Olympe Santé Sporttal
Egy ilyen szint eléréséhez elengedhetetlen a kíséret. És ha lehetséges, jól elkísérve! Anyagilag és sportosan is! Nem mindig könnyű. Különösen egy fiatal szakember számára, aki 31-32 évesen érkezik a pályára, és aki magas szintű világot fedez fel. Szerencsére Fadouwa Ledhem nagyszerű csapatot tudott felépíteni maga körül. A Nike márka beszállítójává vált. Klubja, az antant agglomeráció, a Cergy Pontoise Athlétisme gondoskodik edzéséről, fizikai felkészüléséről és finanszírozza a versenyekre való kirándulásokat. És szerencsére a sífutó keresztezte az utat az Olympe Santé Sport csapatával.