Támadási fázis - napról napra Dukannal

Támadási szakasz

Az összes fázis és azok előrehaladásának összefoglalója ITT érhető el !

Ez a szakasz számomra 7 napig fog tartani. Remélem, hogy elveszíthetem legalább a 2,5 kg-ot, amiről Dukan beszél a könyvében. többet látni!
Tegnap reggel azzal kezdtem, hogy elbúcsúztam minden olyan ételtől, amelyet hónapokig nem tudok megenni! De nagyon motivált és pozitív, hogy elmentem bevásárolni! Már megvettem a Zabkorpa és a korpa valamint néhány sima joghurtok 0% mg de ez nem elég 3 napig (hétfő egy olyan ünnep, ahol élek, így minimum meg kellett tervezned)!

Itt van egy kis lista a vásárlásaimról:

---