Tanács - Ferrum24
Tudod?
Van-e jó elhatározásod, tornázol, teszel-e jót az egészségednek, majd abbahagyod? Nem sikerül, mert a tornateremben végzett edzés önmagában nem előny a legtöbb ember számára, hanem hátrány.
A felszerelés rövid bemutatása után egyedül marad. Elveszíti az ösztönzést, a hibák kúsznak be, és nő a sérülések kockázata. A motiváció is elmarad.
Ez volt, egy sikertelen kísérlet!
Ajánlatom az Ön számára:
Személyi edzés (minden pontot tartalmaz, a kezdeti helyzettől függően)
A személyes edzés a leghatékonyabb módszer, és gyorsabb sikert hoz. Szórakoztatóan és motiváltan edz egy meghatározott időpontban, és kap egy speciális képzési és táplálkozási programot, amelyet mindig együtt élünk át.
Beállítottam neked a felszerelést, győződjön meg arról, hogy megfelelő a testtartásod és a légzésed. Mindig melletted vagyok, és szakmai útmutatással és motivációval támogatlak az egészséges és aktív életed felé vezető úton.
A kórtörténet felvétele és a pontos célok kitűzése után megkezdődik a képzés. Néhány órás közös edzés után érezni fogod az első fejlesztéseket. Kényelmesebbnek érzi magát, és a testmozgás a napi rutin része, például az evés és az ivás. Már nem akarsz nélkülözni.
Így gyorsabban eléri a célját, és jobban fogja érezni magát körülötte.
Kinek alkalmas a személyi edzés?
A személyi edzés mindenki számára alkalmas, függetlenül attól, hogy kezdő, szabadidős vagy profi sportoló vagy-e. Rendszeres testmozgással fogyni fog, izomépítésre és kényelmesebbnek érzi magát.
Több éves tanulmányok azt mutatják, hogy az izmok nem automatikusan csökkennek az életkor előrehaladtával, hanem azért, mert nincs terhelés.
25 éves kortól fokozatosan csökken az izomtömeg és nagy az erőveszteség. Ez kihat a teljesítményre, az életminőségre és az egészségre. A rendszeres testmozgás az idős korig is megtartja izmait és erejét.
A cél itt az izomépítés és az erőnléti edzés.
Még a 90 év feletti emberek is építik az izomtömeget, és részesülnek az erőnléti edzésekből!
Az ember az élet utolsó napjáig rugalmas. Amíg a körmök nőnek, az izmok is nőnek. Tehát ne várja meg, amíg egészségügyi problémák jelentkeznek, kezdje el előtte.
Az erőnléti edzés előnyös azok számára, akiknek hátproblémái, stresszük van, túlsúlyosak vagy túlsúlyosak, vagy kikapcsolnak. Betegség vagy sérülések után is melletted leszek. Akadályozza meg az öregedési tüneteket, például izomvesztést, ízületi fájdalmat és csontritkulást.
Ne váljon később ápoló esetté!
Csak heti egy órás edzés csodákra képes! Jobb testedzni, mint minden aprósággal orvoshoz rohanni, és receptet kapni gyógyszeres kezelésre. Legidősebb vásárlóm 83 éves, és heti két napon fél órát edz. Évtizedek óta edzem magam, és nagyon jól érzem magam. Rendszeres erősítő edzés, megfelelő étrenddel párosítva, akkor működik, természetesen mindig az életkorhoz igazítva.
A jó egészség szempontjából. Találkozunk edzés közben!
Foglaljon időpontot most ingyenesen és kötelezettség nélkül:
Tel: 04207/90 39 131
(Korlátozott helyek száma!)
Stephan Otten (2020. október 13., kedd, 19:38)
Eljöttem a Ferrum24-be, és most kaptam korrekt és személyre szabott tanácsokat, végül pedig egy felépítő tréninget a hátizmaim számára. ahol a legnagyobb problémáim voltak. Újra és újra az intervertebralis lemez problémái és az extrém hátfájás! Az igényeimnek megfelelően kialakított képzésnek köszönhetően valamivel több mint egy éve (kopogtatnak a fán:-)). Újra normálisan meg tudom stresszelni magam anélkül, hogy félnék. Ráadásul a testsúlyom és a testem is izmosan megváltozott, így lassan a tükör ismét boldog. Ezenkívül a Helmerrel abszolút szakember van az elején, hozzáértő, motiváló és időbeli szempontból nagyon rugalmas. Köszönöm, Helmer .
Kathi Perpatih (2020. augusztus 3., hétfő, 20:33)
A legjobb képzés, a legjobb edző!
A Helmerben töltött idő után megértettem, miért van minden hírességnek személyi edzője.
Helmer nagyszerű, mindig jó hangulatban van, az edzések során teljesen rugalmas és igazi motivátor.
Sajnos távolodunk, és az út akkor túl messze van. különben úgy gondolom, hogy egy életen át edzettem volna vele.
A képzés változatos, egészséges és garantáltan sikeres lesz.
Mert gyorsan leintettem a babám kilóit.
Sonja C. (2020. március 31., kedd, 14:14)
A Helmerrel való edzés szórakoztató, és érezhető + látható eredményeim vannak!
A köszöntéstől a búcsúztatásig 100% -ban odafigyelek.
Az eszközök mindig nekem vannak beállítva.
Edzéskor mindig figyel rám, és szükség esetén korrigál, hogy ne csúszjanak be hibák.
Látja, mikor fogy az erő, és leáll, mielőtt a kivégzés tisztátalanná válik.
Kihív engem anélkül, hogy elárasztana.
Megjegyzi az eredményeket és rögzíti az előrehaladásomat.
Helmer nagyon empatikus. Örül velem, valahányszor több ismétlést hajtok végre, és minden egyes súlyra, amit többet teszünk.
Következtetés .
Légkör: barátságos, nyugodt
Felszerelés: nagyon profi, mint egy fitneszstúdióban, beltéren és szabadban
Edző: nagyon hozzáértő és motiváló, koncentrált, nagyon személyre szabott és empatikus
Edzés: szórakozás közben sikeresen halad előre, és maradjon velünk;
100% -ban ajánlott!
Christel Medzech (2020. március 12., csütörtök, 16:53)
Mindig élvezem a Helmer irányításával folytatott képzést; ez erőt, rugalmasságot és állóképességet jelent számomra, aminek egyik geriátriai ápolói munkám során hasznát veszem. Csak ajánlani tudom!
Martin Jordan (2020. március 11., szerda, 15:39)
Helmer több évtizedes tapasztalattal rendelkezik, és barátságos és hatékony "gyomor, láb, fenék", beleértve a nők jóga részeit, valamint a "régi iskolai testépítés" szabad súlyokkal és furcsa vintage gépekkel, amelyeket nem lehet felülmúlni a brutalitásban, például negatív Guggolás és Hackenschmidt. Hagyja magát felfrissülni, érdemes költeni!
Holger Rauner (2020. március 11., szerda, 15:31)
Szuper személyes, egyéni, nagyon hozzáértő!
Daniel Zaidan (2020. március 4., szerda 18:50)