Tanácsadói teszt; tól (rep
Most jön a nagy ügy: amikor beköszönt a nyár, akkor különösen láthatja őket: szalonna tekercsek és mentőgyűrűk. Szinte minden német szerint túl kövérek - a férfiak is. És némelyik valójában az is. Több száz különböző diétás módszer létezik. Két férfit kísértünk két hónapig. Alacsony szénhidrátfogyasztás a súlyfigyelőkhöz képest - mely diéta révén több kilót fogyhatsz a végén.
Áprilisban nemcsak az időjárás rossz, hanem a berlini Jochen Stauffer és a hamburgi Stefan Grimm hangulata is. Csak már nem érzik jól magukat a saját bőrükön. Túl sok font kúszott a csípőjére. Két férfi két városban egy céllal: fogyjon le!
Daniela Kielkowski berlini orvos szakosodott a betegek normál testsúlyukba való visszavezetésére. Mivel a túl sok zsír hosszú távon megbetegszik, amint azt elmagyarázza: Például a hasi zsír, ez a szervzsír, amiről beszélünk, amivel ma nagyon sok túlsúlyos ember rendelkezik Németországban, valóban nagyon magas betegségpotenciálról beszélünk, mert ez A zsír úgymond megnő vagy tartózkodik a szervekben, és nagyon felelős az olyan betegségekért, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a rák. "
Egy cél - kétféleképpen
Jochen Stauffer és Stefan Grimm most hadat üzenek ennek a zsírnak. De különböző módon. Berlinben Jochen Stauffer regisztrál a súlyfigyelőknél. A táplálkozási programban azok, akik hajlandóak lefogyni, megtanulják újból számolni havi díj ellenében.
A Súlyfigyelők minden ételhez pontot osztottak. Ezeket a pontokat zsír-, fehérje-, szénhidrát- és rosttartalom alapján mérik. A fogyás érdekében a résztvevők nem fogyaszthatják el a napi személyes számlájukat. Valójában csak csökkenti a kalóriákat. A Súlyfigyelők úgy vélik, hogy a pontozás motivál. Jochen Stauffer 91,3 kilóval és 1,79 m magassággal kezdi meg a Súlyfigyelők kísérletét.
Hamburgban viszont Stefan Grimm megpróbálja kipróbálni az alacsony szénhidráttartalmú módszert - vagyis elkerülni a szénhidrátokat. Franka Mangiameli diplomás táplálkozási szakember erre a táplálkozási formára specializálódott: „Az alacsony szénhidráttartalom nem szénhidrát, igen, ez azt jelenti, hogy a kenyér, a burgonya és a tészta is mértékkel megengedett. Ez nem a 3 szelet reggel, akkor csak 2 szelet, és különösen vékonyra vágják őket. "
A hangsúly azonban a fehérjét tartalmazó élelmiszerekre irányul, mint például a hal, a hús és a tojás. Rengeteg zöldség és gyümölcs is van. Stefan Grimm alacsony szénhidráttartalmú étrendjét 145,8 kilóval kezdi, és 1,88 magas.
Tévés riportunk megmutatja, hogy a diéta melyik étrendben esik le jobban.