Tanácsai; WHO megakadályozza l; elhízás l-ben; gyermek
A WHO tanácsai a gyermekkori elhízás megelőzésére
A gyermekkori túlsúly és az elhízás az egész világon növekszik. Az élelmiszer-higiénia egyszerű szabályainak betartásával azonban megvédhetjük a gyermeket a feldolgozott ételek és a cukros italok fogyasztásával összefüggő túlzott súlygyarapodástól.
Egy gyerek bent túlsúly vagy elhízott veszélyben van kognitív rendellenességek, a 'asztma, és felnőttkorában korán szenvedni olyan patológiáktól, mint pl cukorbetegség, a szív- és érrendszeri vagy légzőszervi betegségek, és a gyermekvállalás korában,meddőség.
Az öt megelőzési tipp, amelyeket a gyakorlatban alkalmazni kell
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja a kismamáknak és szülőknek, hogy tartsák be ezeket az élelmiszer-higiéniai tippeket:
- Leendő anyák kell enni különféle egészséges ételeket és korlátozza a cukros termékeket.
- Amikor a baba megszületik, aösztönözni kell a szoptatást mert lehetővé teszi a méhben megkezdett ízek felfedezésének folytatását, ellentétben a csecsemőtejjel, amely a márkák szerint mindig ugyanazt az ízt tartja fenn.
- Az anyukáknak meg kell tanulniuk felismerni a jóllakottság jeleit gyermeküknél (nyelvével eltolja az üveget, megfordítja a fejét, amikor meglátja a teáskanál megérkezését.), hogy ne etesse túl.
- Diverzifikálja az étrendet, elsőbbségben, a méhben felfedezett ételízekkel hogy könnyebben elfogadják őket.
- Határ, kisgyermekeknél a termékek fogyasztása édes és sós.