Tanácsok a fogyásért 3 gyermek után - fogyókúra fórum - journal des femmes
1 válasz
Tökéletesen megértelek, marokkói származású vagyok, ezért a tagines kuszkusz röviden röviden ugyanazt jelenti
4 gyermekem van, és én is, mielőtt küzdöttem volna, hogy lefogyjon a plusz kilója
és ezért azt tanácsolom, hogy hagyjon fel minden édes zsíros dologgal .
zöldségeket és gyümölcsöket ízlés szerint megeszel egy activiát
megpróbál keveset enni este a reggelinél, kiegyensúlyozottan eszik, és például megpróbál járni reggelente kis sétákat, például azzal, hogy visszahozza gyermekeit az iskolába .
ilyen apróságokat, aztán jól megszokjuk, el kell mondanod magadnak, hogy könnyű megmondani, de nehéz lol-t csinálni
de hé sok szerencsét kívánok ! ^^